风湿性关节炎应该都注意什么

风湿性关节炎应该注意保暖

潮湿的气候、潮湿的缓解、冷水等都会诱发或加重病情，所以应当尽量避免，也要注意冬日寒冷天气时的保暖。居住房间尽量保持干燥通风，勤晒被褥，也要少接触冷水，寒冷天气注意加衣保暖，必要时在膝盖、手腕部使用护膝、护腕等物。

风湿性关节炎应该注意休息

关节炎发病的一个原因就是因为关节的长期过度使用、过度劳累导致关节不正常的磨损，但是通常都是综合病因发病，这只是其中一个因素而已，所以日常要注意保护好关节，减少关节的活动量，更要避免重力劳动，注意休息。

风湿性关节炎应该注意运动

在风湿性关节炎的急性期和非急性期都应该注意适当运动，如果关节长期废用，一样会加重关节炎症。如果风湿性关节炎引发了心肌炎这类心脏疾病，应当卧床休息。关节炎的运动包括游泳、骑自行车、慢跑等，还有专业的关节康复训练，都应该尽量每日都做。

风湿性关节炎应该注意饮食

禁忌辛辣食物

辛辣食物会使病情发展更快，风湿性关节炎患者由于长期处于疾病状态，人体的各个系统都比较虚弱，会出现退化。辛辣食物对器官的刺激性会比较大，从而会诱发其它的疾病。

补充蛋白质

风湿性关节炎是一种骨关节病，是关节出现的退行**变，所以应该注意蛋白质的补充。蛋白质是促进骨骼健康的重要保障，所以风湿性关节炎患者在日常生活中要重视蛋白质的摄取量，多吃蛋白质高的食物，给身体摄入足量的蛋白质。

补充维生素

丰富的维生素是恢复健康的重要保证条件。蔬菜、水果可以满足人体所需的维生素、微量元素和纤维素等的需求，也具有提高人体新陈代谢的作用。

少食冰凉食物

冰凉食物包含冰冻的食物或是性质寒凉的食物，冰冻的食物在吃之前应当先加热。长期服用寒凉食物，不只是对胃不好，还会诱发其它的疾病，风湿性关节炎患者喜暖怕寒，因此要特别注意饮食。