首页 > 健康

早餐鸡蛋的做法 五种早餐鸡蛋做法说明

324

标签: 鸡蛋 冬季饮食 搞笑

早餐吃鸡蛋可以补充蛋白质今天我就为大家带来五种早餐鸡蛋做法说明,一起和我学习下吧。

五种早餐鸡蛋做法说明

1.培根鸡蛋杯

食材:培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。

做法:

1.将圆培根周边卷褶,垫在碗内,留一个鸡蛋的空间,将鸡蛋打进去,撒上胡椒粉和香葱末。

2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞,然后将杯子放入微波炉,高火1分钟。

2.微波炉煎蛋

食材:鸡蛋、黑胡椒、盐

做法:

1.将鸡蛋去壳倒在平底盘子里,用筷子将蛋黄挑破(主要是防止鸡蛋在微波炉里面啪啪**)

2.微波炉中火加热一分钟。

3.燕麦蒸鸡蛋

食材:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪

做法:

1.三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适量凉开水搅拌一下。

2.敲一只鸡蛋进去继续搅拌,直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合,喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去,不喜欢可以不放。

3.最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没,没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。

4.鸡蛋玉子豆腐

食材:玉子豆腐 (两条)、鸡蛋 (两个)、小黄瓜 (一根)、肉松 (5克)。

做法:

1.鸡蛋里加入盐、葱姜蒜末、生抽、香油搅拌均匀

2.小心地去掉玉子豆腐的塑料袋

3.将玉子豆腐切成大小适宜的圆块

4.玉子豆腐摆进装鸡蛋的盘子里,撒入肉松

5.黄瓜切一些圆薄片和一些半圆片

6.将圆薄片的黄瓜用磨具刻出小花

7.黄瓜片和小花加入少许生抽和少许盐腌制几分钟

8.装好盘的鸡蛋玉子豆腐放入微波炉高火4分钟,出炉摆好黄瓜装饰,用番茄酱装点一下,一盘漂亮又美味的菜就做好了

5.鸡蛋布丁

食材:鸡蛋1个,牛奶适量,4勺糖。

做法:

1、把牛奶和糖混合搅拌,接着放入微波炉加热2分钟。

2、鸡蛋打好,和加热好的牛奶混合搅拌。

3、把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热,在热的时候,要看看布丁成型了没有,可以拿出来看。

4、等到布丁成型了,放温或凉就可以吃了,还可以放冰箱冰冻。

展开剩余
  • 鸡蛋
  • 冬季饮食
    • 煮荷包蛋是冷水煮还是热水煮 荷包蛋开水煮几分钟

      2022-09-0283

    • 蒸鸡蛋羹要放油吗 蒸鸡蛋羹要注意什么

      2022-09-021946

    • 蒸鸡蛋羹用大火还是小火 蒸鸡蛋羹最简单的方法

      2022-09-02870

    • 牛油果最好别晚上吃 牛油果晚上吃会怎样

      2019-01-17462208

    • 咽炎偏方简直太神了 咽炎患者必看

      2018-11-16437260

    • 降血糖的食物有哪些 八种食物降血糖

      2018-10-18842436

    • 降血糖最有效的方法 分享降血糖的各种方法

      2018-10-15517737

    • 痛风吃什么食物最好 必看的痛风病人饮食指南

      2018-08-08349318

    • 女人晚上睡觉出汗是怎么回事 揭秘女性睡觉出汗的原因

      2018-07-05520318

    • 腋窝下有肉疙瘩有点疼怎么办 四种肉疙瘩情况不容忽略

      2018-07-03419147

    • 喉咙痛怎么办咽口水都痛 快速缓解喉咙痛6大妙招

      2018-07-021067303

    • 胸口中间疼是怎么回事 4个病因带你全面解析常见病症

      2018-06-22528400

    • 北方冬天天黑的时间是几点

      2021-09-081713

    • 2021腊月下雨打雷好不好

      2021-09-022473

    • 大雪过后几天进九2021

      2021-09-022182

    • 2021至2022年年冬天几月开始冷

      2021-09-011628

    • 冬天可以吃西洋参吗 西洋参吃法有哪些

      2021-05-100

    大家都在看
    热门文章
    编辑推荐