红糖应该怎么喝 和这些东西搭配竟然有神奇的效果

红糖和这些东西搭配喝更好

01红糖+红枣

红糖富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，红枣更是平价养血佳品。红枣和红糖搭配，能够补气养血、健脾和胃、美容护肤。

秋冬喝这款糖水，让女人不用抹腮红，皮肤都白里透红又水润。

做法：把红枣切开，扔去红枣核。用水浸泡一夜，红枣连浸泡的水一起放入锅中煮开。加入适量红糖，大火煮开后小火再煮五至十分钟，即可盛起。

02红糖+**

**是美容圣品，经常用新鲜的**加红糖或蜂蜜饮用，能使皮肤变得白嫩有光泽，同时用水稀释**汁做润肤水，还能美白祛斑。

**去火消炎，有清凉的作用；红糖健脾暖胃，有养血的作用。红糖**水，开胃消食，能排出体内垃圾，促进血液循环，使面部红润有光泽。

做法：将半棵**切片，放适量红糖，注入70°左右的温水，不要用热水。把红糖搅拌均匀就可以喝啦。

03红糖+生姜

想减肥却一直瘦不下来，千万别吃减肥药，每天吃点姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陈代谢水平，加速脂肪燃烧。

秋冬季节多喝红糖生姜茶，既能驱寒、改善血液循环，又能有效缓解女性的**之苦。还能提高睡眠质量，而且睡觉的时候脂肪也在燃烧！

做法：生姜洗净去皮，用磨蓉器研磨成姜蓉放入红糖中搅拌均匀。给红糖姜蓉盖上两层保鲜膜。烧开锅内的水，放入红糖姜蓉，加盖开中火清蒸30分钟。取出揭去保鲜膜，挖一勺用开水冲服，平时可放入冰箱冷藏。

04红糖+桂圆

红糖性温，有养血、美颜的功效。桂圆属温补水果，可养血补气，但不可过量服用，容易引起上火。

桂圆和红糖搭配，可以养心安神、补足气血。多喝桂圆红糖水，对改善睡眠、手脚冰冷非常有用哦。

做法：将桂圆拨壳放入锅中，加入适量水和红糖，烧开就可以了，超级快手~

05红糖+枸杞

枸杞具有补肾，清肝明目的作用。长期服用还有延年益寿，延缓衰老的效果。

枸杞和红糖一起泡茶，可以益气养血，健脾暖胃，活血化瘀。常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状态稳定。

做法：将枸杞、红糖碎放入搅拌机，加入50ml清水，搅拌成糊状。将枸杞糊倒入锅内，沸腾后保持小火慢熬半小时。将制作好的红糖枸杞茶罐装，冷却后放冰箱冷藏。秋冬季节每天一勺红糖枸杞茶，冲水喝，既方便又滋补养颜哦！

06红糖+山楂

山楂可以健胃消食、活血化瘀。

枸杞搭配红糖，可以缓解女性**期气血运行不畅、**、**不调等问题。老年人常喝，还能防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

做法：将山楂洗净，用小刀将山楂尾部切掉。放入锅中倒入水，水要多放，用大火煮开，等水开后转为中火继续煮。等山楂煮软的时候放入红糖，红糖完全融化后山楂茶就煮好了。