爱乐维能和钙片一起吃吗

爱乐维能和钙片一起吃吗

爱乐维和钙片虽然是能一起吃的，但只建议在孕中期一起吃。

【备孕期和孕早期不需要特别补钙】

爱乐维的主要作用是补充叶酸、维生素及矿物质，适合备孕时期和怀孕初期服用，而这两个时期补钙不是特别需要的，因为此时钙的需求量与正常**致相同，从日常饮食中摄取钙质是足够的。并且爱乐维每片含钙量为0.125g，也能起到补钙的效果，所以备孕期和孕早期只需要吃爱乐维，不需要另外吃钙片。

【孕中期要额外补钙】

而到了孕中期就要开始补钙了，因为大概从孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。并且孕中期吃爱乐维也能继续补充维生素和矿物质，所以此时爱乐维和钙片能一起吃。

【孕晚期吃爱乐维容易补充过量】

因为整个孕期一直补充，大多数孕**孕晚期已经不缺乏什么了，这时贸然吃爱乐维容易造成补充过量，毕竟爱乐维每种物质含量都算多的。建议孕妇做**看看自身元素还缺什么，缺多少，再决定要不要继续吃爱乐维。

而孕后期补钙依然是非常需要的，因为孕后期是胎儿生长发育最迅速的时期，孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配，保证钙每天要增加700毫克。

所以多数人孕晚期只需补充钙片，爱乐维可以停一停，当然如果依旧缺乏维生素等还是可以继续吃爱乐维的。

爱乐维和钙片怎么一起吃

爱乐维和钙一起吃时，建议分开服用，最好是间隔6-8小时，比如爱乐维与早餐同时服用，钙片的服用时间最好是在下午或者晚上饭后半小时到1小时，切忌空腹服用，晚上补钙更容易吸收，这样两者都会达到最好的吸收效果。