怎么抗衰老 如何保持皮肤年轻

怎么抗衰老

最近，网络上关于“中年危机”的话题很火。不仅是70后、80后，连90后都开始自嘲，感觉到中年危机，喝杯啤酒都想加两颗枸杞。

哪怕没有达到所谓中年的年龄，但不可否认的是，很多人都已经开始进入中年人的生活状态——

我们真的已经无法改变这种生活状态，冲出生活的围城了吗？

我们都很羡慕闺蜜王菲菲，和长跑8年的男朋友修成正果，前两年又有了一个**的宝宝，在工作中也颇得老板赏识。可她却常常向我诉苦，觉得迷惘，并不快乐。

她说：“每天在公司楼下买咖啡和三明治，然后到公司开会，看邮件，每天的日子没有一丝波澜。去公司的那条路，仿佛闭着眼睛都可以走。”开始怀念初入职场鸡血满满的状态。她自嘲着老了。

而触碰职场天花板的她也并不是多想回家。一开始的甜蜜逐渐被生活的柴米油盐冲散成了一地鸡毛。孩子还小，要照顾她吃饭、穿衣，哄她睡觉，仿佛失去了自我。

王菲菲说，曾在微博上看到这样一段话，深有体会：

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢**。”

听罢王菲菲的话，我们几人默不作声，感觉这样的生活像极了自己。

是啊，很多时候，我们都容易在舒适区里，越陷越深，习惯了朝九晚六，习惯了画地为牢的生活，习惯了为了活着而活着。

只有成为了最好的自己，才会成为一个好妻子，好**，才能给身边的人带来正能量。活出自己该有的样子，是一种责任，是对自己，对婚姻，对孩子的负责。

新的环境激发了王菲菲的内心，她突然理解了那句话，“衰老是从容颜开始的”。

衰老从26岁开始，38岁开始加快。研究发现，衰老过程并不仅取决于基因，事实上只有20%的衰老过程与基因有关，很大程度上是环境影响直接影响衰老的。

临床医学已经证明，充足的氧气有利于促进旧细胞的生长，有效地减缓老化的进程，亦可以迅速帮助患者迅速恢复身体被破坏的组织。

未老先衰，是失去了自己人生的主动权，却默默忍受最终变得麻木不仁。其实生活不是牢笼，婚姻也不是坟墓，真正的牢笼和坟墓正是那颗不**的心

永远对这个世界保持着好奇心，永远坚持做自己，而不是做生活的囚徒，永远主动选择生活，而不是等待生活的选择，愿我们永远年轻，永远热泪盈眶，永远不缺出走的勇气。