脾虚的症状 脾虚如何调理

脾虚如何调理

女人最担心的就是衰老，会花很多钱去美容、塑身，但效果往往是短暂的。

脾虚造成毁颜值这些事儿

1.面色萎黄：脾，气血生化之源，如果脾虚了，血液来源或生成不足，就会出现面色萎黄、唇舌色淡等血虚症状；

2.皮肤松弛：因为脾主肌肤、主四肢，脾虚后会出现肌肤松弛，缺乏弹性；

3.眼袋增大：脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

4.头发脱落：中医讲“发为血之余”，而脾是“气血生化之源”，所以脾虚导致气血生化不足是会导致脱发的。

5.皱纹增多：中医认为，面部皱纹较多的人多是心脾两虚，也有人是气滞血瘀导致长皱纹。

6.精力下降：脾虚的人多是精力不足的。很多人吃饱了就犯困，严重的可能离开饭桌就要睡着。

脾虚，就是脾脏功能减弱，水液在人体内的运输和分布出现了问题，从而导致体内湿气重。

以前不论白天多累，睡一觉就感觉神清气爽，现在早上起床就像灌了铅一样，根本不像休息一晚的样子。

新陈代谢也变慢了，大把大把地掉头发，总是便秘，**还粘马桶，开始有消不下去的小肚子和水肿。嘴里还经常发苦口臭，舌苔很厚，吃什么都没有味道，经常失眠，黑眼圈一圈一圈像熊猫，脸上总是油乎乎的，还起了很多小斑点。

不甘成为黄脸婆，我的健脾祛湿之路

刮痧拔罐（×）

朋友说我脾虚湿气重，我就去刮痧，拔火罐。刮的过程中差点没痛晕过去，花费高，不单单肉痛，心更痛！

拔罐刮痧之后前几天，确实有效果，但是感觉维持时间很短，过几天还是和以前没什么两样。照样不精神、犯困，浑身乏力，**不清爽，肚子大，穿衣服跟怀孕了一样。

自制薏米粥（×）

后来没办法，去看中医，老中医说，这是脾虚导致的，脾虚刚开始就是类似我这些症状，接下来还将引发更严重的疾病，说薏米红豆粥能健脾祛湿。

还特别强调，薏米寒性很大，体寒的人直接吃会刺激脾胃，需要干锅烘炒一个小时至金**才能祛除寒性。

但熬薏米红豆粥好麻烦，先把红豆浸泡2个小时，再把薏米仁文火炒1个小时，最后才把薏米和红豆放进锅里熬煮2个多小时。

太复杂了，熬了一次再也不愿意折腾，不坚持更别提有什么明显的效果了。

我特意从网上翻看资料，了解到【半草堂】特聘中医师团队，由华佗故里、中医名家吴立新老师带队，结合《本草纲目》，精研医籍古书**廷御方，历时五年，经过研制复配，科学配比，选用贵州红薏米、广西赤小豆、湖南芡实、河南封丘金银花、安徽黄山贡菊和贵州干姜等优质原材料炒制，不使用任何香料和添加剂，无任何副作用，力求做最好的薏米茶，把健康带进千家万户。

半草堂中医研发团队

多番认真了解之后，我决定先购买几组红薏米茶体验一下，央视品牌背书+中医团队研发，坚定了我喝红薏米茶健脾祛湿的信心。

如果你也想知道自己为啥喝水都长胖？

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于是，我开始了尝试，真的好惊喜啊！只要一杯开水，3秒钟，就能得到一杯好喝、健脾祛湿的红薏米茶，超级方便、快捷。

透明茶包，用玉米纤维制成，对人体十分安全，可自然降解，对环境也很友好。茶包里的原料都进行了烘焙和碎颗粒处理，体寒的**适用，并且功效更容易发挥出来。

泡出来的茶，有着淡淡焦香和红薏米香，入口甘甜，喝完，口腔内爽爽得，哈一口气，还有一缕淡淡的香气。这种香气，解腻去燥，还能平复人烦躁的心情。

没味道的白水都变得香香的，放在手边，我总忍不住拿起来喝，不知不觉改掉了忘记喝水的坏习惯。

原本需要耗费好几个小时才能完成的事情，现在一分钟就解决了。

颜色金黄，味道醇香，喝水变得很享受

坚持喝的效果：

坚持了才半个多月，就有了很明显的效果，感觉自己身体轻快了不少，早上起床不再像以前那样疲惫，气色也好多了，**也顺畅了，胃口好了，整个人都有精气神。

坚持喝了一个多月后，**变成了金**的圆柱体，很通畅，而且脸上的油光也消失了，皮肤开始红润，整个人都有了精神，最惊喜意外的是，发现自己的大肚腩变平坦了。不知不觉，**瘦了8斤。我打算坚持继续喝下去，既能健脾祛湿，又能顺便减个肥，反正每天喝水，再放一包茶饮也不费事。

如果你也想轻松健脾祛湿变健康。