怎么保持年轻容颜 运动抗衰老

怎么保持年轻容颜

今天的主人公是位名来自印尼的“小**”，名叫Puspa，最近她在国外朋友圈可谓迅速走红。

话说，上面照片中笑眼盈盈、青春活力的她，最近迎来了自己50岁的生日...

你没听错，这位“小**”今年已经50岁了，是不是有种三观被刷新的感觉？

她生日时拍摄的一张照片，引爆了整个互联网。照片发布者是她的儿子丹尼斯·哈迪（Dennis Hadi），画面上，母子俩捧着一块蛋糕，上面竖着大大的数字50。

这位是大儿子，名叫Dennis

丹尼斯在配文中写道：“给我的奇迹女神：生日快乐，**。谢谢你，你是一个伟大的**，祝你永葆青春，永远爱你！”

这位是小儿子，叫Alex

哎……有人年纪小却长得比较着急，有人年纪大却看起来hin年轻，难道这世界就是这么**的？女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸

Puspa是位企业家，虽然已年过50，但冻龄般的颜值和洋溢的青春气质，让很多人在看到她跟儿子的合影时，都误以为他们是情侣。还真别说，如果不是提前了解的话，我也会误会的！

为了避免造成误会，孩子们一般会加上 #mamahadi# 的标签，告诉别人这个**是他们的**。

因为这样年轻的样貌，冻龄女神Puspa已经成为社交网红，赢得了26万粉丝支持。而且她的长相特别像大S。

人气越来越高，她还受邀参加了各种电视节目，跟广大女性朋友分享自己的冻龄秘籍。

在网路上她常常po出一张照片，就能吸引大量粉丝围观点赞。而她能够保持冻龄的原因其实很简单，就是：

常常锻炼，健康饮食，保持快乐...

在 Ins 上，她经常分享自己的健身照片，包括舞蹈、健美操，举重**…

Puspa已经有多年的运动习惯，几乎每天都会去健身房练一练。她酷爱健美操、瑜伽以及轻量的器械练习，周末也会跟家人到户外去徒步，或者参加一个更加刺激的运动项目。

一组健身动态图感受下

为了保持青春和好身材

这位50岁辣妈到底有多拼

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懒癌晚期的你

看完后顿时哑口无言

这就是你一直丑的原因

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因为自身“冻龄技能”的加持，这位Ins红人**还非常有商业头脑的开展了自己的健康事业，创建了HadiGenetics。

她们全家人会不定期分享锻炼计划和饮食建议……

高蛋白、低脂肪、少油、足够碳水，这些健身餐都是她自己做的。

连**都这么拼了，儿子们自然也差不了。这是她两个帅儿子的身材，你们来评判到底好不好吧！

其中，大儿子Dennis的肌肉简直想让人舔屏……

嗯，从两个儿子的肌肉看来，这一家子估计是要在健康健身事业上越走越远了。

而最让人感到佩服的其实是......

这是Dennis跟女朋友：

这是Dennis跟**：

50岁的年纪

硬是活成了儿子女朋友的模样

真是要逆天了

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50岁的阿姨活的像20岁的姑娘

什么都不缺就却练的你

还要继续懒下去么