香薰蜡烛可以睡觉点吗 助眠但安全性不高

香薰蜡烛可以睡觉点吗

可以，香薰蜡烛可以睡觉点的。香薰蜡烛含有薰衣草、青苹果、葡萄柚、橙花等天然植物精油，具有催眠、改善睡眠等功效。但香薰蜡烛本身是可燃物，具有一定的危险性，睡觉使用需要小心。

睡觉点香薰蜡烛需注意通风

香薰蜡烛与普通蜡烛一样，点燃后会释放出铅、汞等有害微粒，人呼吸后吸入到肺里会引起咳嗽等不适现象，对人体造成伤害。所以建议点香薰蜡烛时，记得将窗户打开通风，尽可能地减少铅汞的吸收。

睡觉点香薰蜡烛需隔绝可燃物

香薰蜡烛本身是易燃物体，睡觉前应需要专门的器具来防止蜡烛长时间燃烧产生危险。如果自己没有准备的话，可以手动隔绝一些可燃物，避免火灾现象。

香薰蜡烛可在睡前半小时点

如果担心香薰蜡烛在睡觉时会出事或香味太过浓烈，建议在睡前半小时或一小时点燃香薰蜡烛，睡觉时熄灭即可。淡淡的香味更有助于睡眠，不耽误身体排毒。