学李冰冰护肌 保持水润嫩肤

为肌肤减负，素净的面孔更增添亲和力

演员天天拍戏，厚厚的粉妆会堵塞毛孔，对肌肤是沉重的负担。即使是普通OL，出汗、浓妆再加上环境污染，肌肤所承担的压力也不小，所以让肌肤减负是首要工作。

李冰冰说，美容步骤中最重要的是要洁面，每日早晚仔细洗脸，能清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层。然后轻轻地拍些柔肤水让肌肤达到水油平衡，之后再使用的日霜或晚霜更好地被皮肤吸收。高度滋养的精华露则要视情况而定，并非一定要全脸都使用。

不需要经常去美容院护理，争取每天都能做一个面膜就OK。一张清新、素净又水润的脸庞是很有亲和力的。

运动让肌肤更加精力充沛

李冰冰的秘诀是每天都坚持骑动感单车，听着动感音乐，拼命骑车，汗流浃背，皮肤排毒的工作也在这个时候悄悄进行。同时运动是一件非常励志，健康畅快的事情，慢慢感觉人会越来越有精神，皮肤也会更加容光焕发。

按照综合指数来挑选护肤品

我们的护肤品应该按照肤质选择，还是按照季节划分？肌肤都有一定的耐受性和需求，每种肤质、每个地区、每种季节，在肌肤上都会有所反映。如果只是单纯依据一个需求点，很难同时满足肌肤的全部需要。选择的要诀是先了解自己的肌肤，然后仔细阅读产品的介绍或是明书，根据成分来挑最适合自己的。

TIPS：旅行如何携带护肤品？

各地气候差别很大，很有可能你要从夏天飞到冬天。在出差或旅行前，最好提前了解当地的气候状况，以便为自己的肌肤定制准确的护肤方案。

在飞机里待十几个小时也可能是常事，李冰冰的方法是注意饮用适量清水，并涂上透明的保湿面膜。封闭的机舱很容易催生眼部细纹，所以要特别照顾眼部肌肤，使用高度保湿的眼霜 。

简单的美丽

最近这两年“养生 ”这个话题非常火热，我们能看到很多关于养生的书，各种专家出来讲我们应该吃什么、做什么才能拥有强健的体魄，我也变成了很热衷于了解如何养生的一分子。今天说吃这个可以长寿，明天说吃那种可以美容 ，于是也做过各种尝试。挺复杂地实施过一段时间，后来又不了了之。