油性肌肤长痘痘怎么办 8种油性肌肤的护肤祛痘方法

油性肌肤长痘痘怎么办？

油性肌肤是公认的长痘最容易祛痘最难肤质，油性痘肌的祛痘之路堪比西天取经，都要经历九九八十一难才能成功。

1、要减轻毛孔堵塞

怎么去除痘痘的堵塞毛孔呢？

用酸，水杨酸、果酸、维a酸，都可以。

另外要减少化妆，长时间的化妆也会加重毛孔堵塞。

2、肌肤清洁

肌肤清洁，但是不要过度清洁，一年四季用温水、pH值为弱酸性/中性的洁面乳和干净的纸巾，每天洗2-3次脸，就足够日常的清洁了，运动时可增加一次洗脸。

3、补水保湿

洗脸后一定要做足肌肤的补水保湿，很多油性肌肤脸一油，用水随便冲冲就搞定，根本不会补水保湿，所以皮肤原本的水分流失后，皮肤才会更干，皮脂腺才会分泌更多油。

洗脸后及时的补水保湿，能够大大缓解肌肤干燥以及减慢肌肤出油。

4、日常防晒

紫外线会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎，紫外线还会刺激黑色素生成。所以防晒工作很重要，不要说防晒产品会导致长痘，只要你涂的是适合**防晒，每天按时的清洗，就不会导致长痘。

5、饮食要控制

酒精、甜食、重口味食品（重盐、重辣、重油）、零食、精细食品都要少吃，不健康的食品吃多了，没有足够的维生素和微量元素，不仅对身体不好，对皮肤也不好。

6、健康的生活作息

每天定时在11点前睡觉，睡够7-8小时，身体得到了足够的休息，细胞得到了足够的修复，身体好，自然皮肤就好。

压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。

遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

8、不要挤痘

毛囊发炎本来就会对皮肤细胞造成损伤，如果你随便挤痘，引起了细菌感染，炎症加重，之后皮肤细胞和组织也会受损，就会出现痘痘蔓延以及痘印痘坑。

一般情况下，如果你能做到正确的疏通毛孔，就不用担心痘痘不能去除，你要担心的是痘痘会不会因为**不良护肤习惯和生活饮食习惯而复发。

所以说祛痘同时，更要预防长痘。这样才能避免陷入不停的长痘、不停祛痘的恶性循环。