宝宝鸡肉豆腐泥的做法 宝宝鸡肉豆腐泥食谱介绍

宝宝鸡肉豆腐泥的做法

鸡肉豆腐泥[10M+]

营养特色

豆腐含有丰富的大豆蛋白，不含胆固醇和脂肪，有助于心血管疾病的预防；且内含的维生素E可以防衰老。豆腐的营养容易被人体吸收，身体虚弱、食欲不佳的时候，可以提供人体所需的营养。另外，豆腐中含有大豆卵磷脂，对于神经、血管及大脑的生长发育有益，对孩子来说，是很好的食材选择。

配料表

白萝卜15克 / 鸡胸肉15克 / 豆腐30克 / 海苔碎少许 / 芝麻少许。

详细步骤

1. 白萝卜洗净、去皮、切丁、蒸熟备用。

2. 白萝卜、鸡胸肉、板豆腐一同搅打成泥。

3. 将做法2食材放入电锅加热后，洒上海苔即可食。

小叮咛

1. 白萝卜属于蔬菜类，鸡胸肉、豆腐属于豆鱼肉蛋类，可搭配米糊或马铃薯泥，一同食用以增加营养均衡性。

2. 婴儿肾脏发育尚未完全，海苔应选择原味，以免因含钠过高而增加肾脏负荷。

3. 芝麻富含单元不饱和脂肪酸，适度添加于食物中有助于智力发展。