宫寒喝什么茶好 推荐7款茶调理宫寒

宫寒可以喝红糖姜茶

材料：红糖、无核金丝枣、姜片。

做法：一同放到锅里，加适量的清水，用大火煮沸，再改小火慢慢熬煮约1小时，煮好后过滤掉姜片食用。

功效：具有补血益气，散寒暖身，暖脾健胃，活血舒筋，化瘀生新的功效，可以促进身体的血液循环，改善胃寒，宫寒**寒症。注意晚上不宜饮用。

宫寒可以喝桂圆红枣茶

材料：桂圆肉50克，干红枣250克，红糖少量。

做法：将红枣洗干净去核，与桂圆肉一起放到锅里，加适量的清水，开大火煮沸，再用小火煮30分钟左右，调入红糖。

功效：气血双补，健脑益智，养血安神，可以改善气血不足，宫寒，**不调，手脚冰冷**现象。

宫寒可以喝桂花茶

材料：桂花10克。

做法：用85°左右的开水倒入杯中，先少量倒入，充分浸泡桂花，等待10秒钟再倒入足够的开水，5分钟后即可饮用。

功效：温补阳气、美白肌肤、养生润肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症状，适合宫寒的女性饮用。

宫寒可以喝红枣当归茶

材料：红枣5颗，当归3片。

做法：将材料一起放到砂锅内，加清水适量，煮沸即成。

功效：补血养颜，通调气血，健脾养肝，可改善宫寒**，**量少，颜色暗淡等症状。

宫寒可以喝薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：将上述材料一起放入锅中，加入适量冷水，大火烧开后，小火慢煮15-30分钟即可。

功效：淡化黑斑、改善宫寒引起的色泽暗淡，美白肌肤。

宫寒可以喝益母草玫瑰茶

材料：枸杞子，益母草和玫瑰。

做法：将上述洗干净，一起放到砂锅里，煮沸，过滤掉益母草和玫瑰后，等到温度适宜时，可以加一点点蜂蜜，搅拌均即可饮用。

功效：活血化瘀，利尿消肿，行气解郁，调经止痛，对**不调、**、闭经等都有好处，适合宫寒女性饮用。

宫寒可以喝大枣玫瑰茶

材料：大枣10颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。

做法：大枣洗净，去核，撕成瓣状，与大枣一起放到锅内，加清水适量，煮沸再放冰糖，至糖化即成。

功效：气解郁、活血散淤、调经止痛的作用是比较明显的，可以改善宫寒**，经行不畅**症状。