藏红花泡脚的使用方法

藏红花泡脚的使用方法

用藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克，我们在药店中购买的多为藏红花的雌蕊柱头。

先烧开一锅泡脚的水，以沸水泡0.1～0.2克的藏红花，再兑入温水或凉水或者等泡脚水自然晾凉至40℃左右，脚部可以耐受的温度时泡脚即可。

藏红花泡脚的注意事项

1.泡脚水的温度不能太高，在40-50℃左右即可。

2.泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，一般以身体微微出汗为宜，大约30-45分钟。

3.过于饥饿或者刚吃完饭都不宜泡脚，一般来说晚上5-7点比较适合泡脚，此时对肝肾的作用比较大，但是选择临睡前泡脚也是可以的。

4.选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，这类盆的化学成分可能会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

5.经期、妊娠期、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

不能每天使用藏红花泡脚

中药对人的影响是比较大的，而且副作用不明，如果是需要使用到藏红花泡脚的人，一周最多使用1-2次，女性在经期和孕期都不宜使用；正常的健康人群，则不需要使用到藏红花泡脚，只用热水泡脚即可。