气质女人的修炼手册 养成这三个好习惯，女人会变得更有气质！

一：生活习惯

1、吃早饭比化妆更重要。

2、吃点粗粮。

3、少喝可乐及一切碳酸饮料。

4、偶尔喝些红酒。

5、多喝水、多吃水果。

6、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。

7、不要熬夜，11点前必须睡觉。

8、常运动，走路、爬山、游泳。

9、有本好的枕边书。

10、多听讲座。

11、如果有条件，每年都去旅行一次。

二：生活态度

1、低调做人，高调做事。

2、付出时不要求回报，回报是意外收获。

3、小事不计较，大事不马虎。

4、对待很多事情，一笑而过。

5、即使愤怒也要保持风度。

6、微笑不花钱，但很值钱！

7、每一天都尽量保持快乐的心情。

三：注意打扮

1、关注时尚。

2、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。

3、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA。

4、少折腾**头发。

5、经常做面膜。

6、用电脑后要仔细洗脸。

7、别太胖。改变体重没那么难，只要有恒心。

8、身上不要同时出现三种以上的颜色。

9、气质**貌重要，气质与年龄无关。

10、过了25岁不要买地摊货。