为什么春天比冬天冷 春季养生“春捂”很关键

为什么春天比冬天冷

1、五脏六腑春天更冷

民间素有“春捂秋冻”的说法，意思是春天厚衣服不能脱得太早，需捂一段时间。究其根本，是因为内部五脏六腑春天更冷。

从气温上来看，春天气温的确是升高了，人的毛孔开始张开，但冷空气依然存在，尽管温度比冬天时要高，而对于人体内部温度来说，还是很低很低的。春天低温的空气可以穿越毛孔进入体内。而冬天，气温尽管比春天要低得多，但因为人体会随着四季变化而变化，毛孔此时是紧闭的，冷空气难以入内，对于身体来说，春天就显得更冷了。古诗有“二月春风似剪刀”的经典句子，原来是有科学依据的，不纯粹是修辞手法。

tips：很多人并不认为春季真的比冬天冷，以为只是人们的错觉，所以早早脱掉厚衣服，让张开的毛孔直接对着外面，冷空气可以长驱直入，直达内脏器官，造成内脏受寒，免疫力极为低下，因此感冒的发生几率也很高，要警惕哦。春季养生首先则是“春捂秋冻”，不要急于脱掉厚衣服。

2、春天化冻蒸发易吸热

民间有“春天冻人不冻地”的说法，指的是，春天来了，万物复苏，气温升高，大地化冻，可人们往往感觉天气更冷了。春天的雪、大地及周围的所有物质中的水分都要蒸发成水蒸气，这个过程是吸收热量的过程，虽然阳光已经很充足了，温度也不低，但对人体来说，周围的物质都在吸收空气甚至人体自身的热量，所以感觉上或许会比较冷。

3、春天更多是湿冷阴冷

春天水汽大，换句话说就是湿度大。因为冬季过后寒冷的气温逐渐回升，冬季因气温低而凝结的水汽慢慢的融化、蒸发，空气湿度加大，室内室外都会湿湿黏黏的。南方居住的朋友应该更有体会。房子里面地板都是湿答答的，人从地板走过会留下湿湿的脚印，卫生间和厨房的墙砖上面都渗出水珠，有些已经积聚成流，在墙砖上面划下一道道水痕。出现了“墙面出汗”、地面冒水、镜子起雾、衣物难得晾干的典型回潮天现象。

春天的空气比冬天要潮湿，而冬天是干冷。同样低温的情况下，潮湿能让人更觉得冷。冷冷的湿度大的天气比**的寒冷的天气更使人觉得冷冻难受。初春时期,以一种阴冷为主,就是冷在加上阴雨,感觉就会更冷，也更不舒服。南方的春天往往乍暖还寒，再加上连绵不断的梅雨天，又湿又冷的天气反而让很多人“顶唔顺”，风湿病、外周血管疾病、流感等疾病成为高发疾病。

春季春捂的好处

1、春捂可调节人体恒定温度

一般来说，人体的体温应该维持在37℃才是最健康的，如果在春季过早的脱掉厚衣物就容易感受到外界的风邪，导致体温的下降，从而诱发疾病，而春捂可以很好的帮助我们维持体温。

2、春捂能抵御风寒抗疾病

春季是疾病高发季节，因为春季气温回升，很多朋友会脱下厚外套等御寒衣服，这个时候风邪就容易入侵身体引起疾病，而春捂可以帮助人们抵抗风寒预防疾病，所以，春季需适当春捂。

3、春捂能更快适应季节变化

春季当我们遇到寒流以及冷空气的时候，回升的气温就会骤降，在这种情况下，如果我们没有春捂的话就难适应气温的变化，甚至会感染上疾病。

春季怎么春捂好

1、日夜温差大于8℃要春捂

春季的早晚温差是比较明显的，很多朋友都有这样的体会，认为中午的气温升高，早上出门就不需要多穿衣服，但晚上放学、下班之后回家又被“冻成狗”，这样的生活方式是不健康的。如果一天中的早晚温差大于8℃，这时就应该添一件衣服，适当的捂一捂。

2、冷空气来临前1-2天要春捂

南方的朋友在春季容易受到冷空气的袭击，那么在冷空气来临之后春捂是否来得及呢？所以，春季大家要多多注意天气预报，在冷空气来临之前的1-2天就该捂一捂了，这样才能预防各种春季高发的疾病，例如：感冒、心肌梗死、中风等。

3、气温15℃以上可不用春捂

15℃是春捂的一个“临界点”，如果最近以及之后的气温维持在15℃以上，那么春捂就不是那么重要了，特别是对于年老体弱不知道要春捂到何时的朋友来说，这个时候就可以适当的脱下外套，吸收一下春季的阳光。