草莓榨汁搭配什么好 分享8种美味又营养的搭配

草莓**汁

做法：草莓60克，**10颗。草莓用清水冲洗干净，再用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切块。**洗净，去核。所有食材一起放入榨汁机中，榨成果汁，最后加入蜂蜜调味即可。也可以加入冰块，那样更清凉。

点评：草莓**汁酸酸甜甜，营养美味。**含铁量丰富，草莓含一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，一起榨汁，可调理缺铁性贫血。

草莓柳橙汁

做法：橙1个，草莓10个，碎冰60g，蜂蜜30g，鲜奶90g。柳橙（不用柳橙可以用其它橙子）去皮后把果肉切成小块，草莓用淡盐水泡洗干净后切块。除了碎冰之外所有食材全部倒入料理机内。启动搅拌至细腻。最后倒入杯中加入碎冰即可饮用。

点评：这杯饮品除新鲜的水果外，还加了鲜奶，制作完成之后加入冰块一起饮用，冰块会冲淡饮品原有的甜味，所以要加入蜂蜜或糖类增加甜味，是一道养眼又营养的饮品，喜欢的可以试试。草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有养肝明目功效，果胶和膳食纤维可以帮助消化，而橙子含有丰富的维生素C，能帮助增加机体抵抗力，增强毛细血管弹性，两种水果一同榨汁饮用还有开胃，助消化的好处。

草莓番茄汁

做法：番茄1个，草莓100克，蜂蜜、**汁、冰水。将番茄用开水烫一下，剥去外皮，切成块。草莓去蒂洗净，同番茄一起放人果汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中。杯中加入蜂蜜、**汁和冰水，搅匀即可。

点评：草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，以后清热生津，养血养心，调理体质的功效，对贫血，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有一定的预防作用。

草莓葡萄菠菜汁

做法：草莓200克，菠菜50克，葡萄200克，蜂蜜10克。草莓洗净，放入淡盐水中略泡；菠菜洗净，切4厘米长的段；葡萄去皮去子；将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；杯中加入蜂蜜和凉开水拌匀，即可直接饮用。

点评：草莓是补血益气佳品，菠菜富含铁，葡萄富含铜，一起榨汁饮用，可以帮助促进铁的吸收，有助于改善贫血。

**汁

做法：草莓10粒，牛奶300毫升。先将草莓洗干净，去掉上面的蒂。把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，即可饮用。

点评：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。

草莓西柚汁

做法：草莓100克，柚子肉50克。草莓洗净，去蒂，切成小块，柚子肉50克，切成小块，一起榨汁机中，加适量饮用水，搅打成果汁即可饮用。

点评：草莓和柚子一起榨汁饮用，可以热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

草莓苹果汁

做法：苹 果100克，草莓50克。草莓去蒂，用盐水洗净。苹果洗净，去核，连皮切成大块。最后一起放入榨汁机内榨成汁即可。

点评：苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可增强儿童的记忆力。草莓有润肺生津、健脾和胃等功效，有助于消化开胃，健脾生津。一起榨汁饮用，对于调理肠道，促进消化等大有好处。

草莓雪梨汁

做法：雪梨1个，草莓12个。雪梨草莓分别洗净并切小块，放入料理机。启动料理机榨汁即可。

点评：当下时令水果草莓，加了雪梨，做了草莓雪梨汁，酸酸甜甜的非常好喝，用破壁料理机打的，做出来非常细腻浓稠,自己做的可以放心大胆的喝，绝对无添加剂，且清肺止咳。