频繁排臭屁是怎么回事 关于**多原因分析

频繁排臭屁原因分析

**是一种不可避免的生理现象，过于频繁地**，有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了频繁排臭气的6个原因。

（1）细菌失衡

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡·格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

（2）吃饭太仓促

如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

（3）乳制品吃太多

即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

（4）对麸质敏感

如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

（5）激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

（6）便秘

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

在嘴里，叫口臭；在肠道，叫便秘；

在肝脏，叫脂肪肝；在生殖系统，叫内分泌不调；

在脸上，叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着；

……

毒素堆积导致亚健康，长时间亚健康导致生病，病来如山倒！所以，治病不如排毒。今天送你几个排毒的方子，可以试试看哦~

（1）陈皮姜茶：

陈皮可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。（陈皮20g，生姜 片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。）

（2）决明子茶：

祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。（明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。）

（3）蒲公英茶：

具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

（4）枸杞茶：

滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

有助于排气**的瑜伽体式

注意：仰卧在垫子上，或是床上（建议床铺不要太软），双膝自然弯曲，慢慢靠近**前侧，双手自然搭落在膝盖上或是放在**外侧。

每次保持1分钟后，仰卧山式姿势休息30秒，每天做3次，即可有效缓解胀气“屁多”症状。