刚分手很想他怎么办 教你5个方法走出来

相信时间能淡化一切

　　时间是最好的调和剂，能将痛苦的棱角抚平。据调查显示，一个人哪怕经历了再大的痛苦，也会在三个月之后淡化甚至消失。所以，不要认为自己离开他后将无法生活，其实这只是短暂的放大痛苦的能力。相信自己，直面现在的痛苦，时间自会为你抚平一切。

把精力放在其它感情和事情上

　　一个人的感情并非只有爱情，还有亲情、友情。一个人能感觉到幸福的并非只有恋爱，还有工作，兴趣爱好。恋爱中的人几乎将所有的精力放在另一半身上，故而当对方离开自己时，无法及时转移自己的精力，所以感觉到难过不适应。所以，将精力分摊到自己感兴趣的事情上去，分摊到其它类型的感情中去，你便会慢慢的在这个过程中走出来。

问问自己的内心，是否还有复合的机会

　　刚分手可能是因为突然不适应身边没有他，也可能是因为你心里还喜欢着他。不管是哪种感觉，你都得从你们的实际关系出发，分析你们之间是否有复合的可能。如果复合后的压力会多于现在的压力，那就果断的切断与他的任何联系，比如物品，信息**。这样将有助于你更快的忘记他。反之，如果觉得有复合的可能，那就在短暂冷冻后，逐步建立二次吸引。

另找新欢

　　这是非常好的方法，但同样容易出现问题，可能会因为不甘寂寞和报复而选择到不适合自己的人。所以，不建议在刚分手后就去找新欢，除非你早已有了合适的选择。而分手只是让你有了第二次机会而已。

通过运动来让自己改善情绪

　　运动是调节心情最好的方法之一。比如可以试着去健身房运动，运动过后大量出汗后，脑垂体会分泌出大量的内啡肽，让整个人处在开心兴奋之中，对于打断失恋综合征是非常有效的，尤其是健身房中的有氧操课之类的。