肝火旺可以泡脚吗 上火的人怎么泡脚较好

肝火旺可以泡脚吗

可以适当泡脚，但是发现上火症状加重时，应当及时停止泡脚。

现代人生活压力大，大多脾气急躁、做事也心急，往往一不顺心就容易着急上火，再加上平时应酬多，饮食又不按时又无节制，就容易体内生毒，而肝脏是体内最重要的解毒器官，这些不良的生活习惯都会导致肝经湿热，泡脚可以去体内湿气。

泡脚去肝火的原理

肝中的湿浊之气本应走下焦排出，但是所谓“怒极攻心”，常发脾气、饮食不规律、作息不佳的人，则容易将湿邪上引。而泡脚可以引导身体将湿浊之气往下排，让上去的下火下来。

其实脚臭脚出汗的，也是一种排毒的方式，坚持泡脚一段时间，就能将湿热都排出，身体的上半部分会感觉特别的轻松、顺畅，头部会感觉很清爽，口气也没了，嘴巴也不会发苦。

去肝火用什么泡脚好

春季养生先养肝，春季上火泡脚可以选柴胡、白芍、防风、艾叶、桂枝、玫瑰花等中药，具有养血柔肝、升发阳气、温经通络的功效。

其中柴胡、防风、玫瑰花可升发阳气、透邪解郁；白芍可养血柔肝、敛阴和营；桂枝可温经通络、调和营卫；艾叶可温煦气血、透达经络。