肝火旺会口臭吗 肝火旺口臭怎么办

肝火旺会口臭吗

肝火旺盛会引发口臭。

肝火旺盛的表现症状有头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等。因此，肝火旺盛确实会引起口臭的。

肝火旺口臭要注意要注意清淡饮食

无论是上火还是其他病因引起的口臭，饮食都是关键，一定要注意饮食要清淡，多吃含有丰富纤维素的食物，有利于清洁口腔，少吃油腻、辛辣等重口味的食物，比如大蒜，会加重口臭的情况。多吃蔬菜水果，少吃烧烤、油炸这样的热量很高的食物。

肝火旺口臭要注意口腔卫生

患有口臭的人一定要加强口腔卫生，养成勤刷牙多漱口的好习惯，早晚刷牙可清洁口气，减少细菌呆在口腔发酵，饭后也要刷牙能避免食物残渣在口腔中发散各种气味，有条件的还可以随身带漱口水，保持清新好口气是对自己的爱护也是对他人的尊重。

肝火旺口臭可以多喝茶水

市面上的饮料热量偏高，含有高糖分、色素等添加剂，这种饮料的营养成分不高，喝进肚子里也不知道会发酵成什么样子，所以最好是多喝茶，少喝这种饮料，绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清洁口腔、去口臭的效果。

肝火旺口臭要注意少吃多动

肝火旺导致的口臭，跟饮食也有莫大的联系的，要注意进食不宜过饱，尤其是晚餐，睡前也不要吃零食，食物在胃中消化肯定会产生气体，睡觉时人的嘴巴一般是紧闭的，这样会导致气体在胃中发酵，也就导致了口气严重。

多动可以防治便秘，便秘也是引起口臭的一个原因，经常便秘会造成肠胃肠道燥热郁结，从而造成口臭，而多运动有助于增强胃肠道的蠕动，促进排便。