小儿艾灸增高的功效 艾灸有助于孩子长高

据世界卫生组织的一项报告指出，儿童的身高生长速度在四季并不相同，生长最快的是春季，平均达 7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有 3.3 毫米。因此，每年春季是宝宝长高的最佳时间。

而在中医的理论中，春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位，是万物生长的季节，对青少年来说是生长增速的关键时期。那么怎样才能把握住这个好时机呢？

灸法增高的原理是什么？

中医讲，“肾为先天之本，脾为后天之本”“肾主骨，脾主肌肉”，骨和肌肉是构**体的基本物质，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，所以灸法养肾可以帮助长高。

同时，脾胃的功能调理好了，就能更好的吸收食物中的营养，比如吸收维生素 D 以及钙质，从而促进人体长高。所以要用灸法多补脾，多补肾。

孩子长高，具体怎么灸？

使用艾灸疗法强身健体，促进生长，是最好的方式。只需对以下三个穴位进行施灸即可。

中医认为，肾主骨藏精，主生长发育和生殖，是“五脏之本”、“生命之源”，灸肾俞穴能够补益肾气，培元固本。灸肾俞穴，促进肾脏功能，加速生长发育，加快骨骼的增长以达到增高的目的。

脾是主运化水谷精微升清降浊；胃主受纳和腐熟水谷。脾升胃降，共同完成水谷的消化、吸收、输布。脾胃为气血生化之源，后天之本。脾胃不好身体就不可能强壮。因此，艾灸脾俞穴养脾对儿童发育长高也起到至关重要的作用！

小儿常灸身柱可提高免疫力，促进孩子生长发育，促进长高！身柱，身体的支柱之意，常作为小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。孩子们艾灸身柱一个月，每次悬灸 5-15 分钟（随行灸时间适当延长一倍），大多数孩子食欲和体重都有明显增加。

小儿艾灸应注意以下几点！

孩子长高，这些问题家长需要注意

充足优质的睡眠。绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多，孩子长得越高。

充足的营养。摄入营养丰富，才能给身高的增长提供更坚实的营养基础。可重点补充几种元素，比如蛋白质、维生素、矿物质（钙、镁、磷、铁、锌等）。

适当的运动。孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素分泌，使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子身高的增长。

最后，从小儿“艾灸”说起，论父母爱与坚持！

我们有时候常立志不立长志，艾灸就和打卡一样，为什么要求打卡，希望父母可以养成习惯，而不是说拿中医的东西在嘴上辩论，那是没有任何意义的，你真正形成实践，在中医当中才是最重要的！

如果你觉得周一到周五，你忙，那就周末灸一次，每周都灸，一年能灸 50 个星期，给一个孩子一年灸 50 次身柱是一件非常了不起的事情。没有必要天天灸，天天灸容易灸过了，灸上火了，如果孩子一旦反抗了，逆反了，孩子就不理你了，抵抗艾灸的能量了，他就不接受艾灸的能量了，所以就事与愿违、事倍功半了，就像孩子如果惧怕打针，那是多么恐怖的一个结果，像儿童医院里哭声一片。

艾灸，是个很让大人享受的过程，所以也应该让孩子去享受这个过程，前提你要知道怎么灸，按照孩子接受的，喜欢的方法去灸，这个才叫做治愈。