艾灸养生的好处 艾灸九大养生秘方介绍

　 1 施灸方穴 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

　　2 方穴功用 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

　　3 方穴主治 可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

　　1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

　　2 方穴功用 补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

　　3 方穴主治 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

　　1 施灸方穴 关元。

　　2 方穴功用 补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。

　　3 方穴主治 可用于****、**滑精、遗尿癃闭、**频数、等泌尿生殖系统疾病，**不调、闭经、**、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，灸关元二百壮。

风门、身柱、肺俞、足三里。

　　1> 高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。艾灸足底效果更佳

　　2> 冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

大椎、身柱、 肾俞、足三里。

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肾俞、关元、三阴交、足三里。

足三里、中脘、关元，或单灸足三里此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。