**荷叶茶的功效 你真的了解了吗

**和荷叶能一起泡茶喝吗

可以。如果把酸酸的**跟荷叶茶结合，就成了**荷叶茶。**荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。**荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，**片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。

**荷叶茶的功效

1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
**荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让**荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝**荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次**荷叶茶，可以**畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。阻止脂肪吸收。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

**荷叶减肥茶方法

1、**洗净，把两头切掉，然后切成薄片。
2、取一个干净的玻璃瓶，一定要干燥的哦！
3、在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片**，再放一层白糖，之后再放一片**，按照这样的方法把**全部放入玻璃瓶中。
4、拧紧瓶盖放冰箱保存。
5、泡**荷叶减肥茶的时候，先取一小撮干荷叶放入杯中，加入开水冲泡。
6、待水温适中的时候，加入用糖腌过的**片。
7、喝的时候，用勺子搅拌均匀就可以了。