口臭的原因及防治 口臭严重怎么办

这是引起口臭最常见的原因。口腔内居住着数以百种的细菌，而口腔内优沃的居住条件使得细菌繁茂生长。而**上的细菌最易引起口气，尤其是舌后方。 

        正常情况下，唾液能清洁口腔气味，而口干症、唾液腺疾病、持续张口呼吸或者其他疾病导致唾液分泌减少，从而产生口臭。同样的，因为晚上睡眠时唾液分泌减少，而且没有喝水，清晨口气最大。

如果持续有口臭，且清洁口腔不能改善，则有可能是因为口腔内的炎症，比如牙龈炎或牙周病造成的。

        一些重口味的食物，比如大蒜和洋葱能引起口臭，是因为它们有味道的成分通过血液系统进入肺部，使得呼出去的气体有气味。使用漱口水能暂时遮盖这些气味。

        抽烟、喝酒或服用一些药物也可能引起口臭，比如某些安定药及化疗药。

        活动义齿未清洁干净也可能导致口臭。

        在少数例子中，全身其他疾病可能导致口臭，比如慢性鼻炎或慢性支气管炎等呼吸道疾病，糖尿病，胃食管反流病等胃肠道疾病，肝脏或肾脏疾病。

        这是最有效的方法，包括每天刷牙两次，使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝。也可以考虑携带便携式牙刷和牙线，需要时使用。选择带有清新口味的牙线，比如薄荷味。

        使用牙刷清洁**，美国齿科协会建议也可以使用刮舌器。一些研究证实，仅仅靠清洁**，能减少70%的口臭。

        漱口水可以有效杀菌，同时起到暂时中和或掩盖口腔气味的作用。

        避免食用重口味的食物，比如大蒜，洋葱，韭菜等，减少咖啡和酒精的摄入。

        一方面，口香糖可以帮助刺激唾液分泌，因为唾液可以减少口腔气味；另一方面，它可以清除部分食物残渣。

        比如薄荷、西芹、罗勒或鹿蹄草，这些植物并不能帮助清洁口腔，但是可以帮助你暂时遮盖气味，但这并不是长期的解决方式。

        水能湿润口腔，减少口干的发生。同时**也可以起到遮盖气味的作用，**里的酸也可以抑制细菌的生长。

        如果你使用活动义齿，每天晚上暂停使用并彻底清洁。

        吸烟者需要戒烟，因为口臭的一个重要原因就是吸烟。

        定期看牙医一方面可以保持口腔健康，另一方面可以及早治疗口腔问题，比如牙龈炎及口干症。看牙医之前也可以记录自己进食的食物，或正在服用的药物，以供牙医分析口臭原因。如果牙医排除了口腔原因，那么牙医可能将你转给内科医生看看是否是其他疾病引起的。

如果**口臭已持续较长时间，而且尝试了以上方式（改善口腔健康及改变生活习惯）仍未改善，建议先去看牙医。因为85%的口臭来源于口腔问题，且口臭也是牙龈炎和牙周炎最明显的症状。

如果你口臭且口腔深处的扁桃体有白色斑点。这些可能是扁桃体结石，**科学家发现约7%的人有不同程度的扁桃体结石。

如果你同时有口腔干燥和口臭的症状。口干症是导致口腔干燥的首要原因，需要让口腔医生治疗口干症。