如何预防扁桃体炎 扁桃体炎预防方法

预防扁桃体炎方法

扁桃体炎是一种非常常见的咽喉类疾病，很多人都会得，那如何预防扁桃体炎?一起和小编去看看如何预防扁桃体炎的介绍吧!

如何预防扁桃体炎？

1、坚持刷牙

刷牙显得非常关键，坚持刷牙能避免口腔出现细菌，通过刷牙能避免口腔感染。

2、含淡盐水

在平时还可以含一口淡盐水，食盐具有杀菌、消炎的作用，还能清热解毒，最好在早起后、晚上睡觉前含一口。

3、合理饮食

饮食时，就要多注意了。坚硬的食物，不要多吃，以免有二次伤害。容易上火的食物，也不要吃，小心再次感染。以清淡为主，不要吃的太油腻。

4、避免熬夜

熬夜，也不要出现，熬夜容易造成虚火上升，会加重扁桃体炎。

扁桃体炎的食疗方法

一、发烧、喉咙痛时可吃梨子

梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。

二、煎汁喝、当药用都有效的生姜

自古姜即有食用、药用两方面的功效，老姜的根茎部份有药效，除有发汗、解热、保温的作用外，还可消除发炎及化痰。姜汤加上陈皮，效果更好。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，即可饮用。趁热饮用后再休息，效果加倍。

三、察觉喉咙有异常感时可吃金橘

金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维生素A、B1.B2.C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。

四、治疗喉咙痛的甘草

甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。

甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。

五、可当作漱口药使用的石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

诚然，我们普通人为了见效快也许会采用吃药的办法缓解，今天给您介绍一个穴位，对扁桃体炎症的治疗也同样很有效~金津穴。

1、取穴位置

患者正坐位，张口时，金津穴在口腔内，当舌下系带左侧的静脉上。

2、功能主治

急性扁挑体炎，舌肿痛，口疮，口腔溃疡，舌炎，舌强，舌肿，失语，呕吐，咽炎，喉痹，喉蛾痧，黄疸，急性肠胃炎，腹泻，消渴。

3、养生保健

【针刺方法】用三棱针点刺出血或浅刺0.1～0.2寸。