宝妈断奶怎么丰胸 宝妈断奶丰胸技巧

宝妈断奶怎么丰胸

宝妈断奶后的丰胸技巧是什么？今天为大家分享几个宝妈断奶后的丰胸技巧，常用即可有效丰胸哟！

宝妈断奶后的丰胸技巧：

1、保持良好的心态

其实保持一个良好的心态对丰胸是非常重要的，所以宝妈们应该做好心理调适的工作，避免因为心情的原因影响到自己的食欲问题，如果长期下去也会容易出现**迅速变小的症状出现哦！

2、丰胸需要多补水

由于断奶后的宝妈容易出现**干瘪的现象，所以建议宝妈们多饮水，通过喝水的方式来保持身体拥有足够的水分，好滋润、丰满**。

3、坚持佩戴**

断奶后很多宝妈都会出现不同程度的**下垂现象，此时更要坚持佩戴**，以保证**不会下垂，因为断奶后长时间不戴**是会容易**下垂的。

5、冷热沐浴**丰胸

断奶后的宝妈亦可在沐浴时通过冷热水刺激沐浴的方式来按摩**，即先用热水冲洗**，再换冷水来刺激**，通过不断冷热交替来刺激**的血液循环，提高**皮肤的张力。

6、自我按摩丰胸

每天早上起床后和睡前平卧在床上进行顺时针**按摩，每次10-15分钟即可有效丰胸。

按摩方法：

1、直推**

先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推**的根部，再反过来向上沿原路线推回，重复动作20-30次，最后再换左手重复动作。

2、侧推**

用右手掌从****开始，搓推左侧**至腋下后，返回时再用五个手指握住**内侧回带，反复动作20-30次，最后再换左手重复动作。

产后丰胸食谱一：

鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

功效：花生脂肪含量高，而鸡爪富含胶质，有丰胸的功效。

产后丰胸食谱二：

花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进**发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

产后丰胸食谱三：

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人

喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许

做法：购买此相关商品，请去爱我吧商城]先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对**发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

产后丰胸食谱四：

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

做法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！