首页 > 健康

蚕豆怎么做好吃法大全 还可以做零食吃哟

685

标签： 蚕豆 饮食小常识 搞笑

蚕豆怎么做好吃法大全，这19做法分享给大家，而且还可以做零食吃哟。

蚕豆怎么做好吃法大全

蚕豆（野豌豆属），又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。

蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。

碳水化合物含量47%～60%。

人们平时吃蚕豆主要是吃青蚕豆

也有煮熟的作为零食的蚕豆。

新鲜的蚕豆可以作为蔬菜

有煮、炒、做汤等多种做法 ，

今天给大家介绍：

19种蚕豆的不同做法

                推 荐 食 谱 


  1  

酸菜炒蚕豆

▼

材 料：

咸菜或酸菜、红椒、蚕豆、盐、蚝油、味精

材 料：

蚕豆、糯米粉、粘米粉、玉米粒、小葱、盐

材 料：

蚕豆、油、白糖、精盐、葱

材 料：

蒜片、糖、盐、葱花

材 料：

蚕豆、冬瓜、豆腐、盐、水淀粉、香油

材 料：

大洋葱、蒜头、辣椒、番茄酱、欧芹、盐、胡椒、辣椒粉

材 料：

蚕豆、粉丝、大蒜、盐、味精

材 料：

蚕豆、盐、花椒粉、辣椒粉、老抽

材 料：

蚕豆、生抽、年糕、青菜、地瓜粉、盐

材 料：

蚕豆、盐、韭菜、盐

材 料：

蚕豆、泡椒、姜、蒜、葱、花椒粉、陈醋、酱油、糖、盐

材 料：

蚕豆、蒜台、红甜椒、蒜、水淀粉、盐

材 料：

蚕豆、香葱、萝卜干、盐

材 料：

蚕豆、白糖、黄油、盐

材 料：

蚕豆、笋、葱花、姜末、酱油、盐、味精、淀粉水

材 料：

蚕豆、香葱、盐、味精、胡椒粉

材 料：

蚕豆、杏鲍菇、土豆、盐、油

材 料：

蚕豆、生抽、醋、盐、香油、辣油、蒜末、葱花

材 料：

蚕豆、口蘑、香醋、生抽、盐、糖、味精、麻油

步 骤：

1、蚕豆洗净，口蘑洗净，切片（不用切得很薄，焯水后会缩水）。

2、起一锅清水，烧开后加入蚕豆和口蘑片分别焯水，捞出沥干。

3、取一小碗，将适量香醋、生抽、盐、糖、味精、麻油一起调成调料汁儿。

4、最后将调好的汁儿淋入碗中，拌匀即可。

展开剩余
  • 蚕豆
  • 饮食小常识
    •

    • 牛油果最好别晚上吃 牛油果晚上吃会怎样

      2019-01-17462208

    •

    • 咽炎偏方简直太神了 咽炎患者必看

      2018-11-16437260

    • 降血糖的食物有哪些 八种食物降血糖

      2018-10-18842436

    •

    • 降血糖最有效的方法 分享降血糖的各种方法

      2018-10-15517737

    • 痛风吃什么食物最好 必看的痛风病人饮食指南

      2018-08-08349318

    •

    • 蚕豆食谱做法大全集 蚕豆怎么做最好吃

      2018-07-20516

    • 女人晚上睡觉出汗是怎么回事 揭秘女性睡觉出汗的原因

      2018-07-05520318

    •

    • 腋窝下有肉疙瘩有点疼怎么办 四种肉疙瘩情况不容忽略

      2018-07-03419147

    • 喉咙痛怎么办咽口水都痛 快速缓解喉咙痛6大妙招

      2018-07-021067303

    •

    • 胸口中间疼是怎么回事 4个病因带你全面解析常见病症

      2018-06-22528400

    • 感冒流鼻涕怎么办 让你轻松摆脱流鼻涕烦恼

      2018-06-11302100

    • 上火牙疼怎么办 教你立刻止疼秒绝招

      2018-05-24307688

    •

    • 红菜苔用猪油炒还是菜籽油 ​红菜苔什么时候放醋

      2022-09-092887

    • 爆米花可以放多久 ​爆米花放软了怎么复原

      2022-09-091915

    •

    • 爆米花原料是什么 ​爆米花可以用红糖吗

      2022-09-091304

    • 牛油拌饭是哪里的特色 牛油拌饭配方

      2022-09-09513

    •

    • 牛油拌饭好吃吗 牛油拌饭的牛油是什么

      2022-09-092241
    大家都在看
    热门文章
    编辑推荐

    • 冬天吃蚕豆好不好 蚕豆更适合春季吃

      2018-04-24545

    •

    • 醋泡葡萄干有什么功效 醋泡葡萄你想象不到的赞

      2018-04-21516917

    • 百香果的功效与作用及禁忌 “果汁之王”百香果用处多多

      2018-04-171165568

    •

    • 西瓜和桃子能一起吃吗 一起吃会中毒毫无科学依据

      2018-04-09547739

    • 皮肤瘙痒是什么原因引起的 9种疾病须警惕

      2018-03-27339394

    •

    • 过期酸奶有什么用 过期酸奶的11个妙用

      2018-03-14310071

    • 血糖高吃什么水果好 8大水果有效帮助降血糖

      2018-03-01349977

    •

    • 拔罐后多久才可以洗热水澡 视拔罐后皮损状况而定

      2018-02-20710037

    • 汗蒸能去除体内湿气吗 阴虚湿热体质不宜汗蒸祛湿气

      2018-01-21320646

    •