丝瓜络怎么做成鞋垫 自制丝瓜络鞋垫好处多多

丝瓜络怎么做成鞋垫

1、先找个自己的鞋垫，再找张稍硬点的卡纸，剪个纸样。

2、关键是要有丝瓜络。找一根丝瓜络。选大一点的划算，因为剪开可以一双一起做掉，如果因为舍不得，用了中等个头的，结果一根只能做一只鞋垫。然后不得不用两根，不是更加吃亏。中等个头的，正好可以洗澡刷碗的。

3、将丝瓜络从中间剪开。

4、中间那根多出来的也要剪掉，否则就不平整了。平时拿来洗澡洗碗，是不用剪掉的。

5、然后就简单了，把纸样按在那里，直接用剪刀按照纸样的形状对着丝瓜络剪，剪出鞋垫形状，就OK了。

6、用白布包裹，用缝纫机做出鞋垫即可。

一双鞋垫就剪好了，是不是很简单，塞在鞋子里，穿着超级舒服。

tips：如果丝瓜瓤小或细，不够宽的，可以拼一下，很容易粘在一起，但不太美观就是。 

丝瓜络怎么来的

1、选择足够老的丝瓜。嫩丝瓜适合食用，里面的组织纤维还没有老化。当丝瓜慢慢进入了衰老时期的时候，丝瓜里面就会布满了老去的组织纤维，此时就非常适合用来做丝瓜络了，所以想要自己DIY丝瓜络的朋友，应选足够老的丝瓜。

2、把老丝瓜从藤曼上摘下来，放在太阳里面暴晒(夏季比较炎热，非常适合做丝瓜络)，等到外面的硬壳变得干脆的时候，用稍微硬一点的物体轻轻的敲打，就可以把外面的硬壳去掉。剩下丝网状的，用稍重的东东压扁丝网状的。

3、如果你选择的是无籽丝瓜，那么就不需要进行下面的步骤了，或者可以根据**意图制作成不同的样子。如果里面含有丝瓜籽的话，那么就需要把丝瓜的两边剪开，将里面的种子取出来，保存好，来年可以继续播种，此时一个简单的丝瓜络就做好了。

丝瓜络鞋垫的好处

丝瓜络鞋垫克服了布鞋垫易霉烂、牛皮鞋垫生硬，变形、聚臭，塑料鞋垫打滑、异味等弊端。具体如：

1、由于天然植物纤维本身所具有的特殊结构，该鞋垫连穿一星期，周步行10公里以上，不换袜子，不洗脚，也没有发生对脚臭、脚汗现象，尤其适合女性，因为该鞋垫夏天具有吸汗，凉爽作用，冬天有保暖、按摩及保健作用。

2、丝瓜络本身就是很好的中药材，含有天然药物成份，具有很好的抗菌作用，能改善鞋内温热潮湿的环境，抑制细菌的繁殖生长。

3、“丝瓜络鞋垫”具有超强的抗菌能力，首先它以高透气、高吸水性材料来改善鞋内温热、潮湿的环境，使细菌失去滋生的温床，有效抑制细菌的生长。良好透气导湿性，能及时调节足部生态环境，保持足底**、洁净，长期使用可达到防止脚臭、脚气的目的。

4、丝瓜络纤维具有遇湿膨胀的特性，使用时能根据不同的足形特点，自动修正，和足底完美锲合，尤其是能为正处于生长发育阶段的青少年的足底足弓提供妥善的保护。

5、丝瓜络纤维具有极佳的弹性减少运动时对身体各部位的伤害。触感舒适，犹如踩在草地上。

当然，丝瓜络鞋垫穿时粗糙面向下，光滑丝瓜络直接紧贴脚板，首穿三日会有和袜子粘连现象，但这是正常的，一周后自然消失。

小贴士

上述我们只用丝瓜络做鞋垫，做的是普通的丝瓜络鞋垫。要想有更好的效果，还可以做中药丝瓜络鞋垫。

瓜瓤选择：为提高鞋垫舒适度，可选用绿织藤培育的优质2米大丝瓜，经自然风干后取其经络，经过裁剪、碾压、杀菌、晾干等工艺，制作成鞋垫雏形；

制作方法：利用纳米工艺，将中草药植入瓜络纤维中，利用行走时对脚底摩擦原理，达到按摩健身的养生目的。丝瓜络以形补形，还可舒经活络，破坏细菌生长环境，预防脚臭。