瘦身美白果汁大全 瘦身美白喝这些就够了

食材：黄瓜半根、蜂蜜10g、**半个

步骤：黄瓜切片，**去皮去籽切块，倒入蜂蜜，加200ml温水打成汁。

功效：清热去火，美白淡斑，通便

食材：红椒半个、番茄一个

步骤：西红柿切丁、红椒去籽去蒂切丁，加200ml清水放入果汁机，打成果汁

功效：美白淡斑，补充VC

黄瓜生菜**汁

食材：黄瓜半根、生菜三片、**半个

步骤：黄瓜切片，**去皮去籽切块，生菜撕碎，加200ml温水打成汁。

功效：清热通便，美白淡斑

食材：芒果一个、牛奶一袋

步骤：芒果去皮切丁放入果汁机，倒入牛奶，打匀

功效：清理肠胃、防癌抗癌、美白通便

食材：胡萝卜半根、姜4片、苹果一个

步骤：胡萝卜、苹果切丁，姜切片，加200ml清水打匀

功效：明目护眼、延缓衰老、补充VC、美白排毒

食材：黄瓜半根、雪梨一个

步骤：黄瓜切片，雪梨切丁，放入榨汁机，加200ml榨成果汁

功效：清热润喉，补充VC，美白淡斑

食材：香蕉一根、牛奶一袋

步骤：香蕉切片，倒入牛奶榨成汁。

功效：饱腹感强、美白养颜、通便、舒缓压力