宝宝夏天吃什么水果好 这五种营养又健康

给宝宝吃水果，一定要注意这些事情

给宝宝吃水果也有很多事情要注意，**们最好拿个小本本都记下来。

1. 不吃易过敏水果

除了上述水果，还有很多水果也可能导致过敏，比如橘子、桃子、芒果、猕猴桃等，不建议一开始给宝宝吃。不容易过敏的水果有苹果、梨等，可以早些尝试。

2. 每次只添加一种

如果是第一次用水果给宝宝做辅食，那么建议先在他们嘴边抹一点，看看是否有过敏反应，如果没有就可以喂1-2勺看看情况。一旦出现皮疹等问题，要及时停止食用。另外注意，每次添加的时候，只选一种水果，并且坚持3-6天，如果一直没有异常反应，那么再尝试另一种水果。

3. 不能代替辅食

水果做的辅食非常好吃，宝宝也乐意天天吃，为此一些**就直接用水果替代辅食。但是水果中的蛋白质和脂肪含里极低，极可能导致宝宝营养不良。所以在生活中，千万不要拿水果代替谷类、肉类、蔬菜等食物作为正餐。

4. 6月内不喝果汁

即便是自己家榨的果汁，也不能给6个月前的宝宝饮用，这是因为果汁含有大量糖分，一旦他们习惯这种甜味饮品，就会对白开水失去兴趣，导致宝宝不爱喝水。此外很多果汁含有大量果酸，对牙齿的伤害极大，而6个月的宝宝已经开始长乳牙了。

TIPS：

除此以外，还要注意一些细节

1. 一定要给宝宝吃新鲜的应季水果，营养丰富水分足。

2. 季节交替时，少给小宝宝吃生水果，最好能先煮一下。

3. 冰箱里的水果最好先放一下，等到温度上来再给宝宝吃。

4. 饭后不要马上给宝宝吃水果，而是先等0.5-1小时。

5. 有些水果不能空腹吃，比如番茄、橘子、菠萝、香蕉等。

6.每天水果不要太杂，量不要太多，水果中糖分高容易影响食欲。