熬夜后吃什么食物好

熬夜后吃什么食物好

说起世界杯这件事，全民都在热议，微博热搜实时都能蹦出相关词条，球迷们熬着眼眶也要盯住球场，好像这时候即使你从来不关注足球，也要硬着头皮去充当一次“伪球迷”。

食材：老鸭、笋干、冬瓜、**耳、葱、姜、蒜

1.鸭腿切块，焯水，放入锅中备用

2.冬瓜切块，笋干、葱切段，老姜切片，放在一边备用。

3.生姜、葱切块并放入锅中，加水蒸1小时

4.放入笋干、冬瓜、**耳再蒸30分钟

5.蒸好以后，放少许香菜，更加美味

鸭是清补佳品，营养丰富，更有滋五脏之阳、清虚劳之热、养胃生津之效。而笋干又含有丰富的蛋白质、纤维素，快速修复你因熬夜损伤的身体。

笋干老鸭汤，熬夜神仙汤！