宝宝在家里发烧了怎么办

洗澡能帮助散热。如果宝宝发热时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27-37℃。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时**抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

打马过天河的方向和位置与天河水一样，不过操作手法是用我们的食指和中指两指蘸凉水然后从腕到肘方向在皮肤上敲打，其声音就像是马过河发出的响声，一边敲打，还要一边以同一方向吹气，因为是蘸有清水，所以有清凉的感觉，可以迅速带走体内的高温。一般打马过天河比清天河水清热力度强，用于一切实热症。

退六腑如图所示，方向由手肘到手腕，推300-500次。

 饮温开水，果汁，蔬菜水。

发烧时患儿应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，切记一定要多喝水。

米汤，可以用大米或小米或添加些蔬菜瘦肉剁碎煮粥，根据宝宝口味加入食盐或糖，给宝宝吃上层的稀粥和米汤。