高血压吃什么食物好 高血压的食疗法

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1、臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙15g，加水煎服，早晚各一次。

2、海带丝治高血压：海带丝一小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日一次。

3、蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。

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4、鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g，加水煎服，早晚各一次。

5、鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适量，将鲜萝卜绞汁饮服，一日两次，每次一小杯。

6、海带玉米须治高血压：海带30g洗净后切成丝，玉米须略冲后，与海带一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

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7、西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切块，加入清水4碗，放入砂锅后煎至1碗半，加入比糖调味即可。

8、芹菜治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

9、梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种话稍煮即可。

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10、菊花脑治高血压：取菊花植物嫩芽（15-20g）冲洗干净后，放砂锅内加入适量清水及食盐稍许，煮成汤，饮汤即可。菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

11、猪脑治高血压：主脑髓1副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放入瓦盅中，放入食盐，味精，葱姜蒜末各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。

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12、冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250-500g，草鱼200-500g。将冬瓜去皮后切成片备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金**，再与冬瓜一起放入砂锅中，加清水适量，煲3-4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

13、苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食。

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14、淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋两个。以文火将淡菜烘干，研成细末，松花蛋去皮切成块，放于盘中后将淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即可。

15、雪羹汤治高血压：海蜇皮，荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净后去皮及嫩芽后切成块状。一起放入锅中，再加适量清水煮成汤即可食用。