在情绪失控下讲的话能成为证据吗 你是怎么想的

在情绪失控下讲的话能成为证据吗

在脾气暴躁的情况下讲话是证据，故意讲的话是证据，语言比较刺激也是证据，有没有认真想过自己为什么会情绪失控呢？情绪失控是一种心理现象，也是一种生理现象，什么心理承受的程度，情绪失控会焦躁不安，大喊大叫，摔东西，打人，发泄情绪，伤害自己也伤害他人，两个人如果争吵，对方在冲突的情况下突然说出什么话，那么你别相信，可能是他不经过大脑就说出的话，是不可信他，后来他也会后悔说出，就像感情生活中两个人吵架，**的话可能一方就会说分手，等到她平静下来，其实内心并不是那样想的，互相沟通解决问题，别冲动。

别成为情绪的奴隶

因为每个人都说话不同，想法不同，他说什么你也不能相信什么，就像我说我想杀了谁，谁也不一定能死，就是嘴上说说而已，说话前一定要经过大脑再说出话，在你情绪不好的时候，你会说话吗，你是否因为家里的一些小事情而感到不开心，愤怒，是否因为出去买水果而与卖水果的商家产生了口角，是否因为同事在背后说**坏话，导致**情绪失控，不要再情绪失控的时候，把自己的不愉快都撒在别人的身上，那样冲动的后果是不可估量的。

巧妙改变情绪

当你感觉**情绪快要爆发的时候，你可以先默默的告诉自己，不要冲突，慢慢呼吸并不断地告诉自己不要生气，冲动是魔鬼，一切都将会过去，你要适应现在，你可以尝试去健身，运动导致你出汗就会忘掉原本的事情，你也可以去旅旅游，散散心，也有助于缓解情绪，去做你想做的事情，让自己的心平静下来，改变情绪。

回到活泼的从前

冲动的时候不做决定，情绪不佳的时候不要冲动说话，往往在你非常生气的时候，说话是不能相信的，是不能作为证据的，想想以前的美好的事情，以前的你是多么的开心，活泼快乐度过每一天的，不要想最近生活和事业给予**压力，抑郁症不可怕，重要的是有了抑郁症，还一直无法变自己，冲破不了心里的障碍，以前的生活是多么的美好，每天过的无忧无虑，而现在的生活却变得很压抑，导致你情绪失控，你也可以去寻找心理咨询师来开导开导你自己，然后解决了你心里的矛盾，生活是美好的，不要去想那些烦心事，控制好自己的情绪，你会变得更棒，更优秀，相信自己。