​吃西洋参会发胖吗

吃西洋参会发胖吗

不会发胖，放心食用。

因为西洋参是一味补气滋阴药材，每100克西洋参含26大卡热量，属于低热量食物，女人吃西洋参不仅不会发胖,而且还对身体有很多好处，可以很好的调理滋补身体。但是用西洋参与肉类食材煲汤制成药膳食用，它们含较多的脂肪、蛋白质、油脂等，长期过量食用可能会导致发胖。如果掌握正确的方法，适量服用西洋参是不会使体重增加的，**女性可以放心食用。

女性吃西洋参有什么好处

西洋参含碳水化合物、维他命、蛋白等多种多样营养元素，有提高免疫力、消除疲劳、增强记忆力、提高睡眠质量、软化血管、抗衰老防止衰老等作用，女士适当服用对人体有一定益处。女士伴随着年纪的增长，女性更年期心烦、失眠、气虚等病症也愈来愈显著，西洋参补气血补阴、清火生津止渴，能合理减轻女人更年期不适感病症。

女性吃西洋参有什么坏处

西洋参虽是珍贵滋补养生中药材，但也存有一些副作用，造成副作用通常和吃法有关，如过多服食、药不对症治疗等，都可能造成身体不舒服。西洋参补气血滋阴，咳嗽痰多、水肿者不适合服食，以防病况加剧。

西洋参适用热症者，如身体疲乏、手心发热、口干舌燥心烦、脸色发红等。如人体无不适感病症出現，则不用食补西洋参，或在医师具体指导下服食。

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