​苦丁茶治疗便秘有效吗

苦丁茶治疗便秘有效吗

有效果。

苦丁茶归属于性凉，具备清热利湿润肠的功效，针对治疗便秘有一定的实际效果。但是针对胃肠炎及肠胃不太好的盆友，不适合喝苦丁茶，不然会造成消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。此外针对生理期女士，假如喝苦丁茶，也易引起经痛，**排出来受阻等状况。因此，苦丁茶并不是每个人合适，也不适合多喝。假如要治疗便秘，可以用舒泰清，它是根据物理学功效做到治疗效果的，较为安全性，见效也较为快，持续服食6天就可以明显改进便秘的症状。

喝什么茶饮治疗便秘

1、黑豆茶

黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘，您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖，不仅茶的口感会变的很好，而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境，促进肠道动力的恢复来解决便秘的。

2、薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！

3、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。

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