如何挽回死心的前任

不忘初心

还记得你们最初决定在成为男女关系的时候吗？那个时候，你最吸引他的点是什么？你可以找到进行“二次吸引”的关键点。

还记得你们关系最甜蜜的时候吗？你们是如何互动的，彼此的心态又是怎样的？这是最接近于你们心目中理想感情状态的时候。

后来又出现了什么矛盾，导致关系疏远？举例而言，男性追求“上位”，希望对方能够充分满足他的自恋，而女性追求亲密感，很多具体问题的产生，都在于核心需求不同引发的冲突。

接纳当下

就算是亲密恋人，也没有义务满足**心理需求，所以，如果你认为**挽回对象正在用行动**着**底线……但是很遗憾，你奈何不了Ta。

当下能采取的最好行动，是接受现实。

一位正在挽回的女生吐槽说，在她不顾颜面、主动挽回的一个月以来，对方对她说的最多的两个字就是“哦”和“嗯”，一点互动感都没有。

其实，在挽回初期，与其急着求得结果，不如给自己和对方一个缓冲期来观察对方的真正需求，才好对症下药，提高挽回的概率。

这两种情况，尤其需要保持**：

1.对方态度敌对、疏远，拒绝和你交流。这代表Ta已经把你视为威胁，竖起了满身的刺。这时如果选择进击，只会激起更强烈的防卫本能。

2.过度“黑化”你，认为问题都是你造成，完全让你“背锅”。无法承受某种压力时，就会寻找一个替罪羊，没错，Ta就在找借口，但在情绪激荡的当下，辩论只会让你罪加一等。争取自我澄清的机会，是在冷静之后。

100次缺乏质量的对话，也不如1次走心的交流。追求“质”，远比追求“量”更划算。接纳当下的真实状态，然后待时而动。

清理和重建

Ta已经逃出生天，凭什么要重回故地？回答好这个问题，是挽回成功的关键。

要把Ta拉回到关系中，撒娇卖萌装**都是没用的，提升情商和成熟度才是正解；要让关系稳定持久，需要像拆地雷一样，一点一点清理、解决过去遗留的问题，才能迎来全新的开始。

说实话，挽回的成功率并不怎么高。有的人耐受不住心理压力，反复纠结却不敢前行；有的人复合之后故态复萌，再度分手；有的人死死抓住浅薄的关系不敢放手，甚至成了**；有的人真正提升了自己，但再也看不上过去的Ta……

我不知道你是否能成功。我只知道，挽回是另一种形式的浴火**，如果你能在真实地面对自己的恐惧，以及一团乱麻的关系状况，你会获得更稳定、更强大的自我。