紫外线等级怎么分 紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

紫外线等级怎么分

紫外线分为5个等级。当紫外线指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级；指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级；指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级；指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级；指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

1级 最弱

皮肤晒红时间在100分钟以上，属于安全范围，一般不需要采取防护措施。

2级 弱

皮肤晒红时间在60-100分钟之间，属于较安全范围。可以适当采取一些防护措施，如涂擦SPF指数低于15的防晒霜。

3级 中等

皮肤晒红时间在30-60分钟之间，轻度有害，请注意采取一些防护措施，涂擦SPF指数为15左右的防晒霜，外出时撑起遮阳伞或戴上遮阳帽、太阳镜

4级 强

皮肤晒红时间在20-40分钟之间，对人体有害。外出时应加强防护，建议涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜，上午10点至下午4点避免外出，或尽可能在遮阴处

5级 很强

皮肤晒红时间小于20分钟，对皮肤、眼睛等器官有较大伤害。尽可能不在室外活动，必须外出时，一定要采取各种有效的防护措施，如涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜。