脸上有痘痘怎么办(脸上有痘痘怎么护肤)

青春期处于长身体的时期，由于油脂分泌过剩，脸上长痘痘是很正常的事。但有部分人却总是隔三差五的出现痘痘，特别是女孩子，不仅影响形象，还留下了很多痘印，给很多青少年带来了身心上的打击。很多**女性一旦发现脸上长了痘痘，都很是着急，今天小编就带大家了解一下脸上有痘痘怎么办呢？应该如何处理呢？

1、经常洗脸

脸上长痘痘是因为皮肤油脂分泌异常，毛孔堵塞造成的。我们应该每天多用热水洗脸，加强面部清洁。可以选用硫磺香皂、硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，除此之外，鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，因为这个地方是最容易造成毛孔堵塞的。

2、改变饮食习惯

脸上长痘痘很**因是油脂分泌过剩造成的，我们在日常饮食上也要注意减少摄入增加皮脂的食物，如油炸食物、甜食等，另外，刺激性食物也需要控制，比如饮酒、辣椒等。

3、调整消化道

消化道不好，会导致脾胃湿热，上蒸肌肤，进而使脸上痘痘加重。所以我们平时要注意保持**通畅，养成每日**的习惯，同事多吃粗粮及富含纤维食物，如芹菜、丝瓜、白菜等。

4、不熬夜

晚上10-2点是身体新陈代谢的旺盛时期，这段时间熬夜的话，不易于身体排除体内毒素，这样容易导致油脂分泌过剩，痘痘越长越多。

5、正确科学祛痘

很多人见到痘痘一长出来，都习惯性地直接用手去挤。其实这是错误的，因为手上可能沾满细菌，一旦将痘痘挤出，细菌将进入皮肤，引起感染。正确祛痘的方式因根据痘痘的类型针对性的去除。如果是白头粉刺，建议外用阿达帕林凝胶或者维甲酸乳膏，每晚一次。如果是红色炎症痘痘，建议口服多西环素，外用过氧苯甲酰凝胶或夫西地酸软膏等。这些药物多是处方药，建议到医院由医生开具处方再使用。

脸上长痘痘怎么处理其实不难，关键是自己需要有正确的祛痘常识及自制力。脸上长痘痘一定要正确处理，控制清淡饮食，避免吃热辣的食物。