晒后修复可以当防晒用吗 晒后修复和防晒同等重要

晒后修复可以当防晒用吗

晒后修复不可以当防晒用。所有的晒后修复都没有一开始的防晒有效，所以大家出门时，一定要记得先做好防晒。当然，夏天的阳光真的很毒，就算你防晒工作做的很好，一不小心还是会被紫外线伤到。被晒后的皮肤非常脆弱，如果没有得到及时的修复，不仅会晒黑，还有可能会长斑、长皱纹。所以，晒后修复同样重要。

什么情况算是被晒伤

晒后出现皮肤变黑、发红、红肿、脱皮，身体出现头晕、忽冷忽热等状况都算是被晒伤了。如果只是皮肤上出现了一些不适，用晒后修复产品修复即可。如若是身体上出现了一些头晕、发热等状况，一定要及时就医。

晒后修复三步走

一、降温镇静（晒后1-3小时）

经过太阳暴晒之后，如果你感觉**脸发热、发烫，甚至还有轻微的刺痛感，那么你就要考虑晒后修复的问题了，因为你绝大部分可能是已经晒伤了。这个时候不要急着再去涂防晒霜或者直接拿冰的东西敷脸，这些都会对正处在脆弱期的皮肤造成更大的刺激，冷热交替，肌肤更容易产生过敏症状。

所以这个时候最好的给皮肤降温镇静的方式是用一些比较温和的喷雾。喷雾细密的水雾能均匀地覆盖面部，带走热度，而且喷雾成分相对简单，天然不刺激，水中含有的微量元素能够起到修复、镇定的作用。

二、修复屏障（晒后1-3天）

在晒后两三天之后，皮肤会逐渐变黑。但是这个时候切记不要急着使用一些美白类产品。因为这个时候皮肤还处在恢复期，晒后肌肤流失的大量水分还没有补回来，所以这段时期主要以补水为主，保证肌肤水分充足。

这一段时期可以用一些比较轻薄的乳液、面霜，敷一些面膜，不要用那些具有美白淡斑功效的，应当选择一些以保湿补水为主的产品。尽量不要用片状的面膜，因为片状的面膜容易闷住皮肤引发皮炎，应当用一些凝胶状的涂抹式面膜，比较透气，适合在皮肤恢复时期使用。

三、皮肤美白（晒后3-5天后）

当皮肤基本趋于稳定时，就可以使用一些美白产品，如含有VC及其衍生物的精华比较温和，刺激性小，它也是一种可以防止皮肤变黑的精华，这个时候就可以用一下这类的美白产品。口服美白丸针对于晒后美白的效果也很明显，但是一定要认准大品牌，千万不要用一些三无产品。