孕妇不能吃哪些蔬菜​ 怀孕吃蔬菜注意事项

孕妇不能吃哪些蔬菜

1、茄子

孕**在孕期需少吃茄子，由于茄子性较寒，有活血化瘀，吃多不利胎儿健康发育。尤其是秋后的老茄子，含有较多的茄碱，吃了对身体有害，要少吃哦！

2、马齿苋

马齿苋，性属寒。所以孕早期及有习惯性流产史的人要慎吃，不然会入血破瘀，不利胎儿形成，致使流产。临床证明，马齿苋会让**平滑肌收缩，所以孕**需要少吃！

3、胡椒

胡椒，是属于辛热刺激食物，吃太多会上火，烦躁，耗气伤阴，破血堕胎，所以**不能多吃这个。处于孕初期的**更加不能吃哦！

4、花椒

花椒，性温，味儿辛辣，古代的医学家认为它带小毒。根据经验论，孕**不能多吃花椒。多吃会动火动胎，且《中药大辞典》明确指出：孕妇慎服。

5、慈姑

慈姑营养丰富，但也不利孕**多加食用。多吃会发肠风痔漏，让人干呕，损坏牙齿，面色难看，皮肤也变得干燥，孕**要谨慎食用。

6、桂皮

桂皮性大热，味道比较甜，能补火温中，且有破血动胎弊端。若是多吃还会有致使**破血的危险。所以要慎用这一药材来补充。

怀孕吃蔬菜注意事项

1、久存蔬菜不宜吃

新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。

2、先切菜再冲洗

在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

3、喜欢生吃而不洗净

蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。

另外，吃蔬菜固然好，但是孕妈咪也别只吃蔬菜，要荤素搭配，才维持身体所需的营养，为胎儿提供一个良好的生长环境。