夏天出门只涂防晒霜可以吗 戴帽子可以不涂防晒霜吗

夏天出门只涂防晒霜可以吗

夏天出门是需要涂防晒霜的，但不能只涂防晒霜，也是需要好好保护我们的皮肤的。所以在涂防晒霜之前，应该做好基础的护肤，具体的步骤：洗面奶—化妆水—精华—眼霜—乳液—防晒霜。

夏天涂防晒霜也是非常有讲究的，防晒霜需要在出门前10-30分钟前涂抹，给到防晒霜和皮肤融合的时间，这样才能达到防晒的效果。

不同的防晒霜的防晒效果是不同的，一般隔2、3个小时就需要涂一次防晒霜，不然等防晒时间过了就起不到防晒作用了，很容易被晒黑。

紫外线是无所不在的，所以出门要做好防晒措施，除了要涂防晒霜外，还可以撑太阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣**。

戴帽子可以不涂防晒霜吗

不可以。

虽然戴帽子可以防晒，但紫外线是无所不在的，所以涂防晒霜是非常有必要的。撑防晒伞、戴防晒帽等只能遮挡阳光，起到物理性防晒作用，使紫外线散射或反射，起到多重防晒的效果，但没有办法隔离紫外线。

挑选遮阳帽的方法

1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强;棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽;对于女孩子，则可以选择甜美**的宽檐帽。

3、看紧密度：缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子防晒效果好，同时又兼具透气性。

4、看颜色：浅色帽子防晒效果好。黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色;女孩子可以选择粉红色、鹅**等。