白露身不露是什么意思 ​白露后要注意什么

白露身不露是什么意思

谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。

“白露”之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。

体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃，加之气候比较干燥，易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，所以，秋季是呼吸道疾病的多发季节。

寒露过后，气候冷暖多变、昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也应尽量注意保暖，避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。

白露后要注意什么

白露最典型的特征就是自然界中会结露珠，露珠产生的原因是由于气温降低，水蒸气凝结所形成的，因此白露节气来临时，虽然白天仍然余热缭绕，但是实际上寒气已升，因此往往一天之中温差较大，时热时凉。

此时要特别注意身体的保暖，穿着合适的秋装，避免寒气入侵人体。

进入白露节气后，在穿衣方面要“薄而不露”，不穿露脐装，可以穿一件贴身小背心，也可以穿一件坎肩或者马夹，来护住腰腹部位。

女性朋友在**期间要注意，一定要做好腹部保暖，必要时使用暖宫贴、热水袋等来为腰腹部保暖。