**精油怎么用 功效与作用有哪些

**精油怎么用

1、在盛有温水的浴缸中添加1-3滴**精油，能够安抚神经，温暖情绪，放松疲惫、紧绷的神经及四肢，恢复精力，重现活力,催情,改善性冷淡;

2、10ml的基础油中添加3滴**精油在发根及发梢护理,或在洗发液中加入1-2滴**精油,可以增加干燥受损发质的光泽;

3、在盛有热水的木盆中加4滴**精油,把毛巾置入再拧干热敷,能减缓**前的痉挛和腹涨;

4、10ml的基础油中加3滴**精油,稀释后用于下腹部的按摩，可改善经前症后群(PMS)，温暖**卵巢，有助于改善**血循不良所致的不孕与性冷感;

5、10ml的基础油中加3滴**精油,稀释后用于**的按摩，有美化胸型及丰胸的作用;

6、10ml的基础油中加2滴**精油、1滴熏衣草、1滴甜橙稀释后按摩腹部，每天一次，可帮助减少、淡化产后妊娠纹;

7、孕妇临产前在6ml的基础油中加2滴**精油，调和后按摩于产妇腹部，可加快分娩过程，减轻分娩痛苦;把1滴**精油滴在一盆温水中，用毛巾热敷**，可促进乳汁分泌;

8、10ml基础油中加3滴**精油，稀释后做局部或全身按摩，增加男性性功能;

9、在盛有热水的玻璃杯中加1滴**精油,头部盖一块大毛巾,俯身作深看图吸,5-10分钟,可净化空气并能增强呼吸系统功能，帮助其分解及代谢如尼古丁、粉尘等有害物质，并能对肝肾有一定的保护作用,改善嘶哑的声音。

**精油功效与作用有哪些

1、主要功效

被称为“精油之王”;**对皮肤的弹性恢复、抗干燥、和淡化鱼尾纹效果，是从古埃及开始就有记载的。还是神奇的男女共同有效的催情精油……另外，安抚神经的效果也不错，令人极度放松，重拾信心。催情，调理生殖系统，促进乳汁分泌;调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性。

2、皮肤疗效

调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹与疤痕，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老效果显著。

3、生理疗效

是女性的最佳精油之一，减轻女性经痛、舒缓**痉挛，改善经前症候群;温暖**卵巢，改善**血循不良所致的不孕与性冷感;在生产时，是最佳精油，能强化**收缩，加速生产，尤其对平缓生产阵痛，效果显著，在产后也可用来减轻产后忧郁症;用于**的按摩有美化胸型及丰胸的作用;在男性方面，改善前列腺肥大症以及增强性功能，增加**数，适用于男性不孕、**、**。

4、心理疗效

适合稀释后涂抹于耳后，颈部、手腕、胸前当香水使用;浪漫与清幽的活力，**味道清香迷人，有助于安抚神经，使情绪获得抚慰，可增强自信心。抗抑郁、稳定情绪、增加自信、催情。

好了，小伙伴知道**精油怎么用了吧。