蜂蜜可以排毒吗 ​蜂蜜和什么一起吃排毒减肥

蜂蜜可以排毒吗

蜂蜜是一种润肠通便的食物，对于排毒也一定的效果，不过只靠食用蜂蜜的排毒效果是有限的，因此想通过吃蜂蜜排毒还可以搭配其他的食材。

蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果，蜂蜜中含有180多种天然成份，其中含量的60—80%是单糖(果糖和葡萄糖)，这种糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动提供重要能量来源的作用，可被人体直接吸收利用，因而蜂蜜被人们称为“玉液琼浆”、“老年人的牛奶”等。

蜂蜜只是一种能润肠通便的天然食品，它可以让人体中的一部分毒素随**排出体外，但是排毒并不彻底，如果让达到彻底排毒的作用，可以把蜂蜜与其他食品搭配在一起食用。喝蜂蜜虽然能排毒，但是它的喝法也很重要，正确的饮用方法是把蜂蜜用凉白开进行冲调，并且在早起或者就餐以前的一个半小时左右食用，这样才能让蜂蜜中的有效物质充分与身体内部器官接触，能利于它把人体内部毒素清除，并让它们进入肠道，随大**一起排出体外，起到出色的排毒作用。

蜂蜜和什么一起吃排毒减肥

1、蜂蜜+白醋

每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替，蜂蜜加白醋有很好的减肥效果，而且一个月就能见效。

2、蜂蜜绿茶

将150毫升开水加入一个绿茶包，降温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

3、蜂蜜**茶

将**切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。**含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的减肥美容品。蜂蜜是减肥瘦身的圣品，正确饮用才能起到最佳的减肥效果，各位MM记得按照以上的做法来喝。