**精油可以喝吗 怎么喝好

**精油可以喝吗

**精油可以喝，但是要稀释。并不是所有的精油都可以喝，但是**精油是少数可以喝的精油之一，但是只能喝质量比较有保障的纯正的**精油。而且喝**精油并不是可以直接喝，要先经过稀释才能安全食用，不然过高的浓度会损伤身体。

在喝**精油以前一定要注意阅读使用说明，里面如果明确说了不能口服，那么为了安全还是不能喝。

**精油怎么喝好

1、**精油配蜂蜜喝

**精油口服的话需要稀释，而蜂蜜就是稀释**精油的不错选择。准备一支不大不小的勺子，然后每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴**精油，稍微搅拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然后滴一滴**精油口服。但是注意**精油不要滴多了，不然容易伤胃。

2、**精油配温开水喝

首先接一杯温开水，然后滴一滴**精油，但是由于油不溶于水，所以**精油一般会飘在水上，这时用搅拌的工具快速搅拌这杯水，让这一滴**精油被打散，然后趁此赶紧喝下即可。

3、**精油白天也可以喝

**精油是感光性的精油，所以外用**精油的时候，只能在晚上，白天使用遇到阳光会导致皮肤局部变黑。但是喝**精油就不用担心这个问题了，因为**精油只是喝到了体内，即使白天口服**精油也不会对皮肤造成影响。

好了，小伙伴们你们都知道了吧，**精油夜也是可以食用的哦。