李子和山楂能一起吃吗

李子和山楂能一起吃吗

可以一起吃。

1、减肥功效

山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。李子和山楂具有减肥的功效，多吃李子和山楂可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。

2、美容养颜

李子山楂可以起到美容养颜的功效，李子中本身含有抗氧化的物质可以缓解皮肤衰老的情况，再加上山楂的营养成分可以起到美容的作用。李子山楂可以祛除脸上的黑斑、黄褐斑，多吃李子和山楂可以起到祛斑的效果，对女性健康十分有益。

3、增强体质

李子和山楂具有开胃的作用，可以增加人体食欲，从而起到增强体质的作用。山楂就是小时候吃的冰糖葫芦，山楂酸酸甜甜的味道和李子甘甜香醇的味道混合，两者混合味道会更好。山楂和李子是有益健康的食物，可以增强人的体质补充能量。

4、治心血管病

山楂和李子可以起到治疗心血管疾病的作用，山楂和李子中的物质可以增加血管的弹性、韧性，从而可以减少心血管疾病的发病率。山楂中含有**酸、苹果酸、山楂酸，这些物质具有活血化瘀的作用，李子也可以减低血液中胆固醇的含量。