冬天咳嗽夏天怎么调理​ 冬天咳嗽夏天调理的原理

冬天咳嗽夏天怎么调理

1、多运动

多运动就能多出汗，而出汗也可以算是排湿的一个过程，湿气重的人在冬天也容易发咳嗽，夏天多运动可提高身体抵抗力和免疫力，对冬天的寒咳有非常好的抑制和治疗作用。

2、注意饮食调理

如果是冬天容易咳嗽的患者，反复在冬天发作，或者患有慢性咽炎、支气管炎等慢性非特异性炎症，夏天一定要注意避免常喝生冷、冰冻的食物，多吃蔬菜水果，促进身体排毒素和代谢产生的**，少吹空调，不在制冷房间里呆太久，尽量让自己多出汗，热一点。

3、偏方

材料：西瓜1个，蜂蜜、香油各150毫升，鲜姜100克，大枣10枚。

做法：把西瓜顶部切下，留着做盖子，把中心的瓜肉挖掉，留大约1寸厚的瓜肉，将蜂蜜、香油、切片的生姜、去核的大枣装进西瓜里，盖上盖子，放在蒸锅中固定，加水大火烧沸后改用小火炖90分钟，趁热喝。

时间：此方最好在睡前服用，以喝后微微出汗为宜，趁热睡觉，不要着凉。

冬天咳嗽夏天调理的原理

在自然界阳气最旺时(夏季)，采取治疗措施，借机温补阳气，祛除体内的陈寒痼冷，达到强基固本、防病治病的目的，这就是“冬病夏治”的原理。冬病夏治尤其针对寒性体质，如寒湿、痰湿等，常见的疾病包括各种咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒、免疫力低下等。