豌豆孕妇能吃吗​ 豌豆和胡萝卜能一起吃吗

豌豆孕妇能吃吗

孕妇可以吃豌豆，但不能多吃。

豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。

为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。但要注意的是豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

豌豆和胡萝卜能一起吃吗

可以。

豌豆可以和胡萝卜一起吃。

做法一

主料：豌豆粒200g，胡萝卜100g，玉米粒200g 。

辅料：油适量，盐适量，糖适量 。

1、胡萝卜切丁，炒好的豌豆粒。

2、煮熟的玉米粒。

3、在锅里倒少许油。

4、倒入豌豆粒和胡萝卜丁翻炒。

5、加一勺糖。

6、倒入玉米粒。

7、加少许盐。

8、翻炒四分钟，即可出锅。