青李子什么时候成熟上市​ 青李子功效有哪些

青李子什么时候成熟上市

青李子一般5、6月份左右就可以吃到了，不过最好处的时间应该是在8—9月。

青李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、**秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

另外青李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

青李子功效有哪些

1、青李子能促进消化

促进消化是青李子的重要功效之一，它含有的酸性成分能促进胃酸分汔，也能加快肠胃蠕动，能有效提高肠胃的消化能力，加快它们对食物的消化和吸收，对消化不良和食少腹胀有很好的调理作用。

2、青李子能清肝利水

青李子中含有多种氨基酸，特别是谷氨酸和甘氨酸等物质含量特别高，这些物质可以直接作用于人类的肝脏，也能促进人体内部多余水分的排出，平时多吃青李子，能提高肝脏的解毒能力，也能预防肝腹水的发生。

3、青李子能降压

降血压也是青李子的重要作用之一，它含有的苦杏仁甙，可促进人体内钠的排出，能让过高的血压降下来，另外它含有的脂肪油则能润肺止咳也能化痰，对人类的咳嗽痰多以及气喘等呼吸道疾病都有很好的缓解作用。